亚健康调理廖老师|秋乏有两个主要原因
【秋乏有两个主要原因】立秋一过 ， 就进入秋天了 。 俗话说：春困秋乏夏打盹 ， 睡不醒的冬三月 。 就好像说这个人特别懒 ， 一年四季都睡不醒的样子 。 实际上 ， 春困和秋乏是两个概念 ， 原因是不一样的 ， 表现也不同 ， 今天廖老师就跟大家说说秋乏的原因吧 。
春天那种困 ， 是困在午后 ， 感觉一到下午的时候人就困了 ， 特别想眯一会 。 而秋天的乏是什么呢？秋乏在清晨 ， 早上不太想起床 ， 醒了 ， 还想睡 ， 睡不够 ， 浑身有点无力 。 秋乏 ， 应该说是人到秋天时的一种正常生理现象 ， 秋乏一般是以下两个原因造成的 。
【亚健康调理廖老师|秋乏有两个主要原因】第一、到了秋季之后 ， 晚上的时间会变得越来越长了 ， 而夏天的夜晚却很短 ， 所以那时我们也会睡得相对少一点 。 如果到了秋天 ， 身体还是一时没调过来 ， 还继续夏天的作息 ， 睡得不够 ， 那么 ， 早上醒来就会感觉到乏了 。
第二、夏天血液都往体表涌 ， 秋一到天一凉 ， 骤然一冷 ， 毛孔收缩 ， 血就往体内回流 ， 其实血是去脏腑里工作了 ， 这时会觉得乏 。 这种乏是夏天“虚”带来的一个后遗症 。 老话讲 ， “一夏无病三分虚” 。 当人虚了以后 ， 自然就会觉得无力 ， 中医叫气虚无力 。
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