慢慢来的脚步|滚蛋吧，讨好型人格！( 二 )
【慢慢来的脚步|滚蛋吧，讨好型人格！】
「课题分离」的具体步骤是：1、思考“这是谁的课题” ， 区分好哪些是对方的 ， 哪些是自己的 。 2、不要让别人干涉你的课题 ， 也不去干涉别人的课题 。 阿德勒说 ， 一切苦恼都来自人际关系 。 这正是因为许多人都做不到「课题分离」 ， 总是妄图干涉别人的课题 ， 又毫无边界感地忍受他人对自己课题的干涉 。 掌握「课题分离」 ， 你就会发现“讨好”毫无意义 ， 因为“是否喜欢你” ， 是属于别人的课题 。 03不讨好的话 ， 该用怎样的方式与他人建立关系？讨好者总是伴随着自卑 。 自卑的人 ， 除了讨好与躲避 ， 没有其他方法链接关系 。 这是因为在讨好者的认知里 ， 只有一种关系模式——「纵向关系」 。 什么是「纵向关系」？讨好者低到尘埃 ， 被讨好者高高在上 。 一个家庭主妇 ， 可能会被丈夫说“你花的钱都是我赚的” ， 这是丈夫在用「纵向关系」压迫妻子 ， 故意忽略妻子为家庭的付出 。 一个职员 ， 可能会被领导说“你的工作成就都是由我打分的 ， 打分关系到你的奖金” ， 这是领导在用「纵向关系」PUA职员 ， 诱导职员讨好自己 ， 满足自己的期待 。 要明白 ， 经济地位、职场地位跟人的价值毫无关系 。 区别于「纵向关系」的是「横向关系」 ， 这种关系是——虽然我们不同 ， 但我们是平等的 。 「横向关系」在我们的生活中非常难得 ， 目前社会上的人际关系惯用的都是「纵向关系」 。 父母对子女；领导对下属；丈夫对妻子（或妻子对丈夫）……因为从小接受的赏罚式教育 ， 导致我们进入一段新的关系时 ， 会不自觉地去扮演「纵向关系」里的上下位 。 处于上位的人 ， 会用表扬、批评这种“评价性”的语言 ， 来干涉下位者 ， 以让下位者满足自己的期待 。 处于下位的人 ， 会用示弱、恭维来讨好上位者 ， 以满足上位者的期待 。 想要不被「纵向关系」俘虏 ， 就要从自己做起 ， 去建立「横向关系」 。 方法就是上一部分说的「课题分离」 。 如果你可以做到「课题分离」 ， 那么你就不会再寻求他人的认可 ， 你自己就可以认可你自己 。 因为 ， 只要你认可自己是光 ， 别人就不可能熄灭你 。 对一个人而言 ， 最大的不幸 ， 就是自己不喜欢自己 ， 只顾着让别人喜欢自己 。 讨好者 ， 是自卑的懦夫 。 因为太害怕被别人讨厌了 ， 所以只有不停地寻求他人的认可 ， 活在他人的期待之中 。 犹太人有一则教义 ， 10个人里 ， 通常会有1个人讨厌你 ， 2个人喜欢你 ， 另外7个人既不讨厌你也不喜欢你 。 如果你只顾着讨好那1个讨厌你的人 ， 你就会失去和那2个人喜欢你的人建立「横向关系」的机会 。 学会「课题分离」 ， 让你的讨好型人格 ， 原地自爆 。
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