原生家庭|心理学：你现在的情绪失控，或许都是原生家庭的痛
文/学乃身之宝
德国著名心理医生斯蒂芬妮·斯蒂尔在《突围原生家庭》一书中指出：“在原生家庭中 ， 如果孩子的基本心理需求没有得到父母足够的重视和理解 ， 那么 ， 在以后的岁月里 ， 他会采取一切手段 ， 做更多的事情来弥补自己缺失的东西 ， 以至于变得失去理智 ， 情绪失控 。”
其中 ， 基本心理需求指的是 ， 关系需求、独立和掌控需求、快乐需求、自我价值和渴望被认可的需求 。
也就是说 ， 上述四种需求会对成长中的孩子会产生正面或负面的影响 ， 而这为我们更好地了解自己 ， 理解自己 ， 提供了很好的视角 。
所以 ， 很多时候 ， 容易情绪失控的我们 ， 很可能都是原生家庭的痛 。
今天的文章 ， 我们就来重点说说委屈感、控制感和孤独感 ， 与原生家庭的关系 。
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1.脾气好的乖孩子 ， 内心很可能藏着一个憋屈的灵魂
如果父母爱的能力有限 ， 或者共情能力欠缺 ， 很少体会孩子的感受和愿望 ， 那么孩子就会把自己的基本心理需求放在一边 。
就像电影《孔雀》里的姐姐 ， 在贫瘠压抑的家庭氛围中 ， 根本感受不到父母的温暖和爱 ， 而她也变成了那个看似顺从 ， 脾气很好的孩子 ， 只是她内心的痛苦无处诉说 。
当伞兵 ， 是姐姐的梦想 。报名落选后 ， 她伤心地躲在屋子里 ， 不想吃饭 ， 但是 ， 在那个家里 ， 吃饭是必须的 ， 她没有选择不吃饭的自由 ， 于是一家人“齐上阵” ， 直到她被迫吃下一口馒头 ， 家人才“放心”地撒手 ， 此刻 ， 她的内心是委屈的、愤怒的 。
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影片中这样“强迫”和“压抑”的镜头有很多 ， 在那样的家庭里 ， 压抑是常态 ， 甚至想哭都是需要克制的 。
虽说生活中 ， 像影片中那样的家庭不多（有较强的时代背景 ， 讲述的二十世纪七八十年代的故事） ， 但那样的父母却很常见 ， 他们经常忽视或呵斥孩子 ， 导致孩子殷勤地去满足父母愿望 ， 以让父母满意 。
为了更好地适应父母的要求 ， 孩子会压抑自己和父母相悖的感受和愿望 ， 变得乖巧懂事 。
知名心理学家武志红老师说：“逼孩子听话 ， 相当于给孩子喂毒 。”
因为孩子在以后的生活中 ， 不知道该怎样合理处理愤怒的情绪 ， 在内心的冲突中 ， 经常感到疲惫 。孩子长大后 ， 会成为一个脾气好的好人 ， 但内心却藏着一个憋屈的灵魂 。
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2.对控制感的强烈渴望 ， 很可能是内心缺乏安全感
原生家庭的痛 ， 除了会给孩子带来委屈感之外 ， 还会带来过度的控制欲 。
那些独立和掌控感没有得到满足的孩子 ， 长大后会极度缺乏安全感 ， 他们会通过控制别人来让自己感到安全 。
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