天天听健康|“解毒高手”不是菊花，而是它，你若爱吃，肝脏毒素越来越少
文章图片
文章图片
众所周知 ， 肝脏是一个为身体进行排毒解毒 ， 却毫无怨言的器官 。 它能为体内所有器官带来干净安全无毒害的环境 ， 因此也有将军器官之称 。 但肝脏也并非百毒不侵 ， 人们各种不良饮食习惯都会让它伤痕累累 。
肝脏好不好 ， 身体会有很多警示出现 ， 若有4个地方异常 ， 说明肝脏毒素已积存过深：
1、头发油臭
肝脏出现问题后 ， 它的代谢功能会直接影响到头发的健康状态 。 当肝功能代谢异常时 ， 会导致大量的毒素无法排出 ， 此时头发会变得异常油腻 ， 如果超过一天不洗头发就会有明显的臭味出现 。
2、尿黄发臭
肝脏功能异常后会导致排毒功能失去规律 ， 因此会造成大量的毒素无法正常排泄 。 而一般出现的尿黄现象在早上起床后较为明显 ， 并且有很浓的尿灼发臭的异味出现 ， 让人总以为是身体上火导致 。
3、脸上长斑
大家都知道 ， 肝脏健康的情况下排毒功能会正常规律 ， 不会滞留毒素在体内 。 如果肝脏出问题 ， 那么毒素就会积存在皮肤组织导致脸上会长出黄褐斑等难看的斑点 ， 尤其是在女性身上出现较为明显 。
4、爆痘
很多人多了青春期后还会满脸爆痘 ， 让人十分难看 。 此时并不是上火热气导致 ， 而是体内的肝脏出了问题 。 当肝脏功能代谢异常后 ， 就无法正常进行解毒排毒 ， 从而造成大量的毒素通过毛囊排出 ， 引起毛囊红肿爆痘 。
肝脏健康出现危机 ， 身体还会有以下不适出现：
1、手背瘙痒 ， 发黄 ， 脚底发白 ， 脚跟干裂
2、嘴苦 ， 口臭 ， 口腔溃疡 ， 刷牙出血
3、脸色黄 ， 厌油腻 ， 体重暴瘦 ， 身体乏力
4、腹部有疼痛 ， 腹胀腹泻 ， 放屁多
5、失眠 ， 情绪不稳 ， 暴怒 ， 肝火旺
6、眼睛干涩发痒 ， 出现红血丝 ， 视物模糊
“解毒高手”不是菊花 ， 而是它 ， 你若爱吃 ， 肝脏毒素越来越少
保护肝脏 ， 日常的禁忌要注意：
1、清淡饮食
肝毒积存过深时要注意饮食清淡 ， 不可继续食用油炸 ， 爆炒 ， 腌制 ， 烧烤等食物 。 要保持多喝白开水戒酒 ， 多食用维生素丰富的蔬菜瓜果 。
2、按摩肝经
【天天听健康|“解毒高手”不是菊花，而是它，你若爱吃，肝脏毒素越来越少】肝脏毒素过多要保持规律作息 ， 而且要主动进行按摩肝经 ， 利于肝血循环 。 并且也能疏肝气 ， 促进气血循环 ， 利于肝脏恢复解毒排毒功能 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 生活听语兮：大声说爱你，喜欢就大胆说出来
- 把公司当家每天10点下班回家，老板也天天夸，年终奖却比别人少
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 失恋 你讲话好好听哦 (??????)?
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 化妆品 “美男刘海”帅气十足，奋豆“新皇登基”垂帘听政，阿星：太猛了
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 进行肌肤更新的两大关键词