|喝茶也能减肥？学到了！
你有听说过喝茶也能减肥的说法吗？这句话是可信的 ， 但又不能完全相信 。 为什么呢？一起来看看吧 。
【|喝茶也能减肥？学到了！】茶叶中含有咖啡碱、黄烷醇类、多种维生素物质 ， 能够帮助消化 ， 促进脂肪氧化反应和分解 ， 所以 ， 适量的喝茶的确能够帮助我们减去人体内多余的脂肪 ， 帮助我们减脂减肥的 。
喝茶减肥的风俗在中国西北地区流传已久 。 因为中国西北地区的少数民族肉类以牛羊为主 ， 以及一些奶酪食品 ， 都是内含高脂肪的 ， 所以他们经常是饮用茯砖茶以解油腻 ， 去不适 ， 因此在那地区也有“宁可三日无粮 ， 不可一日无茶”的说法 。
另外 ， 根据生活经验 ， 饮用乌龙茶、普洱茶及沱茶等茶类 ， 同样是有降脂减肥的效果 ， 甚至效果更佳 。 也有临床研究表明 ， 常饮沱茶 ， 对于40~50岁的人群 ， 有明显的减重效果 ， 对其他年龄阶段的人群减重效果则不太一致了 。
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