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《感恩日记》：不是快乐让我们感恩，而是懂得感恩让我们快乐( 二 )


在《感恩日记》这本书中 ， 作者贾尼丝.卡普兰提出这样的观点：“婚姻让人们以为自己有向伴侣提出要求的权利 ， 如果婚后的生活不幸福 ， 我们会把错误归咎到伴侣身上 ， 并且 ， 我们习惯于在婚后对伴侣进行改造 ， 期望把对方调教成自己的灵魂伴侣 。
读到这里我们应该知道 ， 婚姻里 ， 一个人是不能去试图改造另一个人的 ， 我们想要让伴侣和自己打到和谐统一 ， 应该用放大镜去多看看对方的优点 ， 而不是紧抓住缺点不放 。 时时感恩对方的付出 ， 而不是对伴侣的付出视而不见 。
学会表达感谢 ， 是幸福婚姻持久的秘诀 ， 希望我们都能在婚姻里拥有一份感恩之心 。
《感恩日记》：不是快乐让我们感恩，而是懂得感恩让我们快乐
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三 ， 感恩是爱与希望 ， 亲情如此 ， 朋友如此 ， 陌生人亦如此
贾尼丝.卡普兰在《感恩日记》中提出这样的观点：感恩是生活中各种问题的解毒剂 ， 它能够帮助我们客观地看待问题 ， 减轻痛苦 。
当我们在困境中挣扎时 ， 不如换一种心境面对当下的生活 ， 因为感恩能够战胜绝望 ， 生出勇敢的力量 。
深以为然 。
大家还记得2008年5月12日的汶川大地震吗？在这场地震中 ， 一位跳舞的姑娘廖智失去了自己的双腿 。 对于一个舞者而言 ， 腿就是自己的生命 ， 没有了双腿 ， 谈何生活？谈何理想？谈何艺术？
廖智的遭遇是可怜的 ， 她之所以悲惨 ， 不仅仅是失去了双腿 ， 还失去了一岁的女儿 ， 甚至在地震后丈夫提出了离婚 。
这一切对于廖智都是致命的打击 ， 但是她并没有被生活打倒 ， 相反 ， 绝望之际 ， 她依然感恩生活 ， 以超强的毅力 ， 残缺的身体 ， 在舞台上继续绽放 ， 如果你看过她在舞台上自信的样子 ， 以一定会热泪盈眶 。
当生活对你关闭了一扇门 ， 一定会给你打开一扇窗 。 对于廖智来说就是如此 ， 她对生活的感恩 ， 出自于对生活的热爱与希望 ， 因为感恩 ， 让她战胜了绝望 ， 生出无穷无尽勇敢的力量 。
《感恩日记》：不是快乐让我们感恩，而是懂得感恩让我们快乐
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结语：
《人间告白》中说 ， 常怀感恩之心 ， 所有的遭遇就不会那么坏 ， 总有光能照进黑暗的夹缝中 。
贾尼丝.卡普兰在《感恩日记》中告诉我们 ， 要想获得持久的快乐和幸福 ， 最简单有效的方法就是写感恩日记 。 每晚睡前写下三件当天值得感恩的事情 ， 不仅可以提升幸福感 ， 还能降低抑郁风险 。
感恩可以让人得到爱的滋养 ， 亲情如此 ， 朋友如此 ， 陌生人亦如此 。
感恩父母 ， 古训《增广贤文》中所言“羊有跪乳之恩 ， 鸦有反哺之义 。 ”我们懂得百善孝为先的道理 。
《感恩日记》：不是快乐让我们感恩，而是懂得感恩让我们快乐
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感恩朋友 ， 李白在《赠汪伦》中写道：“桃花潭水三千尺 ， 不及汪伦送我情 。 ”我们读到的是李白汪伦的感激之情和深情厚谊 。
感恩陌生人的帮助 ， 我们会在这薄情的世界获得阳光般的温暖 ， 从而对生活激发更多的热爱 。
积极心理学研究发现 ， 经常做一些感恩的练习 ， 能让快乐产生积极的影响 ， 贾尼丝.卡普兰写的《感恩日记》也告诉我们 ， 这样做是行之有效的 ， 会让我们内心获得幸福感 ， 把柴米油盐的生活过成诗与远方的浪漫 。
【《感恩日记》：不是快乐让我们感恩，而是懂得感恩让我们快乐】★作者介绍★谈情说李 ， 原创情感作者 ， 写暖心的文字陪伴你 ， 感谢关注 。

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