勇哥聊养生|立秋后的10天，是养生的“关键期”，尽量别吃3种食物，早知为好( 二 )
3、多喝粥
经过炎热的夏季 ， 脾胃会比较弱 ， 到了秋天就要注重养脾健胃 ， 所以要多喝一些养生粥 。 比如橘皮梗米粥 ， 杏仁粳米粥等都是不错的滋养粥 。
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