3、温红茶：
每天喝一杯红茶 ， 加上适量柠檬 。红茶不仅好喝 ， 而且红茶性温去寒暖胃 ， 更具补养作用 。每天一杯红茶能帮助男性减压 ， 从而有利于心脏健康 。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验 ， 结果显示每天喝一杯红茶的人压力更小 。饮用红茶可以补肾强身 ， 如在红茶中加上柠檬 ， 强壮骨骼效果更强 。不过研究也显示喝红茶最好别太浓 ， 一天别超过4杯 。
4、菟丝子茶：
菟丝子12克、绿茶3克 。将菟丝子捣碎 ， 加冰糖适量 ， 与绿茶一同用沸水冲泡 ， 10分钟后 ， 即可饮服 。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效 。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症 ， 久服此茶还有明目、轻身、延年之功效 。
5、益智仁茶：
益智仁15克、绿茶3克 。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮 。此方有温肾止遗之功效 ， 用于下焦肾元不足所致的、不举、性欲低下、心烦失眠等 。
【熬夜会导致肾虚吗？肾虚了怎么调理】
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