古今医案研读|3种食物，被称为肝病“催化剂”，若你爱吃，肝或已“烂如渔网”
【古今医案研读|3种食物，被称为肝病“催化剂”，若你爱吃，肝或已“烂如渔网”】
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古人云：“百病由肝导” ， 这句话也充分说明了肝脏对于人体健康的重要性 ， 肝脏主管人体排毒解毒、新陈代新功能 ， 因此 ， 预防肝脏出现病变至关重要 。
3种食物 ， 被称为肝病“催化剂” ， 若你爱吃 ， 肝或已“烂如渔网”1、腌制的菜品
菜品在腌制的过程中往往会加入大量的盐 ， 食用盐分过量会使肝脏的负担加重 ， 是肝脏内部结构出现紊乱 。
并且腌菜中大都含有苯甲酸为了防止其变质并延长保质期 ， 经常性食用苯甲酸含量超标的食物 ， 会造成肝脏分解能力出现下降 ， 使新陈代谢速度出现下降 ， 极易诱发肝脏疾病 。
2、变质的粗粮
储存方式不当的粗粮 ， 极易出现变质现象 ， 粗粮变质后会滋生出黄曲霉毒素这种一级致癌物 ， 毒性经研究发现是砒霜的68倍 。
黄曲霉毒素对肝脏所带来的伤害不容小觑 ， 经常性的食用变质的粗粮 ， 会使肝脏的内膜组织受到严重的侵害 ， 使其内部组织出现紊乱 ， 降低肝脏功能的稳定性 ， 大大加大了人体患上肝癌的风险 。
建议粗粮出现变质情况后不要因为心疼浪费继续食用 ， 以免造成伤害 。
3、酒水
酒水对于肝脏的伤害众所周知 ， 但是不少人还是会存在侥幸心理 ， 认为不会有大碍 ， 继续饮用 。
酒精进入人体后需要肝脏邦奇代谢 ， 长期的大量摄入 ， 会使肝脏代谢酒精的能力出现下降 ， 无法及时将摄入肝脏能的酒精排出 。
进而造成酒精的代谢物乙醛直接性的损害肝脏健康 ， 危害肝细胞 ， 此外 ， 过量饮酒极易使酒精性脂肪肝、肝硬化等疾病的患病率增加 。
3种习惯 ， 正使你的肝脏“苦不堪言” ， 及时改正1、熬夜伤肝
夜间11点到凌晨3点之间是肝脏的自我修复时间 ， 此时间段需进入深度睡眠 ， 才会使肝脏完成自我修复功能 。
长时间的熬夜不仅会使睡眠不足影响第二天工作 ， 还会使肝脏无法休息 ， 持续保持兴奋状态 ， 长久下来对肝脏伤害极大 。
2、不按医嘱服药
俗话说 ， 是药三分毒 ， 肝脏的首要功能就是解毒 ， 肝脏器官中的药物浓度也远远高于其他器官 。
因此 ， 建议生病后不要自己胡乱吃药 ， 及时就医 ， 遵循医嘱 ， 按时按量食用药物 ， 对于身体健康才有好处 。
3、无法控制情绪
无法控制自己的情绪 ， 经常性的出现生气的情况 ， 也极易使人出现肝气郁结、肝阳上亢、肝气横逆的现象 。
并且根据数据显示 ， 容易生气的人患上肝病的概率比正常人高出8倍以上 ， 建议保持心情畅通 ， 才有利于肝脏健康 。
有效改善肝脏 ， 生活中需要养成2个好习惯1、每日咀嚼两粒益肝营养素
2、热水足浴泡脚
足底具有丰富的穴位和血管 ， 坚持每天睡觉前使用热水泡脚 ， 可以使体内的经络运转和气血循环变的活化起来 。
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