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荆山浮屠话健康|夏天开空调能“救命”，用错一身病！掌握5个秘技，省电又健康！( 二 )


另外 ， 吹空调还会导致血压升高 。 主要是因为空调的温度过低会导致血管受凉收缩 ， 从而引起血压 。 医生提醒 ， 长期吹空调的人其血压较正常人会高出20~30毫米汞柱 ， 要引起注意 。
5、干眼症、肩颈不适
单纯吹空调的房间相对其他空间更为干燥 ， 如果补水不及时或者水分、泪液蒸发过快 ， 就可能出现干眼症、脱水的情况 。 另外 ， 因为寒凉空气的刺激 ， 不少人会出现肩膀肌肉酸疼、浑身乏力等症状 。
空调常不为人知的5个秘技1、空调26℃最合适 ， 最好装在比头部略高位置
空调温度多少最合适？18度？空调的使用过程中 ， 一定要注意室内外温差不要过大 ， 而空调的温度控制在26℃最科学也最省电 。 另外 ， 空调安装不宜太低 ， 且空调风向要朝上而不是冲下直吹人体 ， 这样才能保证舒适但不受伤 。
2、空调开一整天不合理 ， 每3小时开窗通风
天气特别热的时候 ， 我们通常会把空调从早一直开到晚 ， 这种做法虽然能将室内温度调节得比较舒适 ， 但是 ， 要知道 ， 室内空气如果一直保持不流通的状态 ， 会加剧污染 ， 尤其是超过6小时以上的 ， 会直接危害人体健康 。 有些人之所以在空调房待的时间长了就会出现嗜睡、乏力、反应迟钝 ， 就是跟供氧不足有关 ， 所以 ， 在使用空调过程中一定要保证3小时左右通一次风 。
3、桑拿天要除湿
很多人对空调的认识只停留在“降温”上 ， 实际上 ， 除湿功能才是空调最厉害的功能 。 尤其是进入桑拿天之后 ， 空气湿度大体感较差 ， 这个时候开启除湿模式 ， 不仅让室内温度和湿度同时降低 ， 还能降低压缩机功耗 ， 相对更省电 。
4、空调屋要补水
长时间呆在空调屋 ， 人体皮肤和呼吸道的水分蒸发会比较快 ， 时间久了就会感觉口干舌燥、眼睛发干、皮肤干燥瘙痒 ， 因此 ， 在空调房待着虽然可能出汗较少 ， 但是 ， 也应及时补充水分 。 当然 ， 在房间里放盆水或者使用加湿器 ， 也能缓解干燥的情况 。
5、短暂外出别关空调
长时间使用空调 ， 如何省电也是我们关注的话题 ， 如果短时间出门 ， 空调关还是不关？实际上 ， 空调最耗电的时刻往往是开机的那一刻 ， 如果频繁开关空调 ， 压缩机就要反复工作 ， 不仅费电还会对压缩机造成损害 ， 所以 ， 如果短时间内出门 ， 空调可以继续开着 。 当然 ， 如果出门在一个小时以上的 ， 为了安全还是要把空调关掉 。
空调每个家庭都在用 ， 掌握正确的使用方法很关键 。 每年夏天和冬天首次开空调之前 ， 一定要及时清理过滤系统 ， 尤其是过滤网和散热片这两个细菌积累的地方 ， 定期清理和更换 ， 同时 ， 在使用过程中记得每两个月消毒一次 ， 这种做法对于控制细菌传播也有很大的帮助 。

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