如今很多女孩子都因为自己是萝卜腿或者是O型腿而感到自卑 。但其实这样的腿型并不是无药可医的 ， 只要长期的坚持锻炼 ， 便能够缓解这种症状 ， 使自己拥有美腿 。
萝卜腿这个称号大家觉得是不是很形象？你可能经常会听到萝卜腿三个字 ， 但是很多人并不真正理解什么是萝卜腿 。事实上 ， 萝卜腿一般都是脚踝处很细 ， 但是小腿的肚子却非常大的 。这种腿的形状很不好看 ， 因为小腿肚和脚踝的比例不协调 。大多数有这种腿的女人都不敢穿短裙、短裤 ， 都想用不同的方式来改善他们的萝卜腿 。
O型腿和萝卜腿很多人是分不清的 ， 现在 ， 让我们看看它们有什么不同 。如果你发现自己站立时膝盖是没有办法并拢的 ， 就表明你是O型腿 。萝卜腿是当你踮起脚尖时 ， 你会发现很明显的肌肉从你的小腿肚子凸起来 。
事实上 ， 这两种腿型在生活中是很常见的 。通常 ， 萝卜腿是因为自己的运动过量产生的 。例如 ， 经常跳舞、跑步、举重等等 ， 这些运动很容易让你的小腿肌肉发达 。而且很多人运动后不注意放松 ， 这样就发展成萝卜腿了 。
有很多女孩因为是萝卜腿而伤心 ， 但其实这种腿型是可以改善的 ， 下面这些瘦腿的方法 ， 只要坚持下来就改变腿型 。
【萝卜腿和o型腿的区别在哪 几个妙招打造完美腿型】对于因为运动过度造成的肌肉型萝卜腿 ， 首先要让腿部的肌肉变松弛 。正如你所知道的 ， 肌肉是很难减掉的 ， 所以这是一个需要有耐心的过程 。如果你想减萝卜腿 ， 要减少腿部的运动 ， 要注意运动前后肌肉的伸展动作 。
而肥胖类型的萝卜腿就要从全身减肥开始 ， 这种萝卜腿是因为腿部脂肪堆积造成的 ， 因此除了健康饮食 ， 要做更多的运动进行腿部锻炼减肥 。
浮肿型萝卜腿的人应多注意改善腿部循环 ， 做专门针对腿部的锻炼 ， 可以加快腿的新陈代谢 ， 减少避免肿胀 ， 同时多吃可以有助于消肿的食物 。
女生都喜欢高跟鞋 ， 但是如果你是萝卜腿 ， 那就不要穿高跟鞋 ， 穿平底鞋 ， 这样你就能舒服地行走 。当走路时 ， 不要走得太快 ， 这样就不会造成肌肉腿 。
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