站有站相 ， 坐有坐相对身体好处良多 ， 你知道吗 ， 不正确的姿势不仅影响仪态 ， 还可能会变胖 。尤其是走路姿势 ， 不正确就很容易导致腿部粗壮 ， 而且很难瘦下来
站有站相 ， 坐有坐相对身体好处良多 ， 你知道吗 ， 不正确的姿势不仅影响仪态 ， 还可能会变胖 。
走路姿势不正确就很容易导致腿部粗壮哦 。
1.踮着脚掌走
前脚掌先着地时 ， 小腿发力 ， 大腿绷紧 ， 不仅容易累导致肌肉酸痛 ， 还特别容易变成小粗腿 。
走路应当先脚后跟着地 ， 前脚掌再接上来 ， 这样会比较轻松舒服 。
2.脚后跟蹭地
许多人走路时会不自觉的鞋子蹭地 ， 发出声音 。这种走路姿势容易大腿变粗 ， 还可能引起足底疼痛 。
方法是将脚抬高 ， 改变脚后跟蹭地的习惯 。
3.踢着脚走
踢着脚走时 ， 足间、小腿发力 ， 身体向前倾 ， 容易使整条腿都变粗 。
所以在走路时 ， 尽量把脚尖翘起 ， 脚后跟先着地 。
【这几种走路姿势不仅姿态难看 还会让你腿变粗！】走路姿势习惯了其实很难改 ， 重新调整可能需要很长一段时间 。但是为了避免腿继续粗下去 ， 姑娘们需要改变哦 。
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