天气|立秋后皮肤干燥，多喝这碗“汤”，补水保湿，去油防皱，不懂可惜
导读：立秋后皮肤干燥 ， 多喝这碗“汤” ， 补水保湿 ， 去油防皱 ， 不懂可惜 。
时间过得真快 ， 转眼之间已经立秋了 ， 虽然说这几天天气还很热 ， 但是可以明显的感觉到早上和晚上天气慢慢变凉了 ， 这个时间大家一定及时更换衣服 ， 以免身体不舒服 。 到了秋天之后 ， 空气的湿度开始慢慢下降 ， 人们就会感觉皮肤非常的紧绷 ， 严重者可能会起皮脱屑 ， 如果不及时养护皮肤 ， 可能会起色斑和皱纹 ， 因此大家要注意及时养护自己的皮肤 。 说到养护皮肤 ， 大家首先想到的使用护肤品 ， 敷面膜 ， 其实这些只能让皮肤表面湿润 ， 而不能深层次的让皮肤变好 ， 要是皮肤变好 ， 建议大家可以采用食补的方式 。 秋天会有很多新鲜的蔬菜上市 ， 大家可以多关注丝瓜这道食材 ， 具有很好的补水保湿 ， 嫩肤养颜的功效 ， 很适合女人食用 ， 比平常敷面膜好多了 ， 今天用丝瓜为大家分享一道好吃的 。
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丝瓜的营养成分丰富 ， 富含蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质、核黄素、尼克酸、木糖胶等营养物质 ， 丝瓜被称为“美人菜” ， 经常食用可以清洁皮肤 ， 去除皮肤的油脂、补水保湿、细嫩肌肤、淡化色斑和皱纹 ， 改善皮肤粗糙的状况 ， 此外还有润肠通便、健脑、增强免疫力的功效 ， 食用价值很高 。 今天为大家分享一道丝瓜豆腐蛋汤的做法 ， 简单快手 ， 很适合干燥的秋天食用 ， 可以很好的保湿嫩肤 ， 下面将详细的做法分享给大家 。
【丝瓜豆腐蛋汤】
【天气|立秋后皮肤干燥，多喝这碗“汤”，补水保湿，去油防皱，不懂可惜】食材：丝瓜1条、鸡蛋2个、豆腐1块、姜1片、葱适量、油盐适量 。
做法：1、将豆腐用清水冲洗干净 ， 改刀切成小块状 ， 然后放在淡盐水中浸泡5分钟 ， 然后清洗干净备用 。
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2、丝瓜用清水冲洗干净 ， 去掉丝瓜表面的皮 ， 然后滚刀状将丝瓜切成块状备用 。
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3、将葱姜清洗干净处理好备用 ， 准备一个容器 ， 将鸡蛋打入容器中 ， 然后筷子搅拌均匀备用 。
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4、锅中倒入适量的水 ， 加入姜丝烧开 ， 然后将豆腐和丝瓜下入锅中煮开 ， 将准备好蛋液倒入锅中 ， 搅拌均匀撒上盐 ， 油 ， 葱花即可出锅食用 。
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立秋之后 ， 聪明女人都吃它 ， 补水保湿 ， 嫩肤去皱 ， 比敷面膜强多了 。 立秋之后 ， 天气慢慢变得干燥 ， 这个时候可以吃一些补水保湿的食材 ， 丝瓜就是一个很不错的选择 ， 比面膜强多了 ， 快点试试吧 。
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