方法|痘痘总是死赖着不走？痘博士：改变需做好这几点
面对脸上的痘痘对自己的肌肤爱不释手 ， 是对许多人自信的致命打击 ， 尤其是平常就自卑、内向的人 ， 如果满脸痘痘 ， 会使他们更加自卑 ， 甚至产生一些心理问题 ， 这就不单纯是影响肌肤状态与形象了 ， 这还影响到了自身心理健康 ， 对我们的危害可以说是非常大了 ， 虽然生活中一些祛除痘痘的方法 ， 但是还是不能盲目使用 ， 如果方式不恰当 ， 甚至会毁容 ， 祛痘还是要根据自己的肤质类型 ， 选择适合自己的方法 ， 今天就来说一说!
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1、合理饮水
水可以帮助我们的身体有效地排出体内与皮肤的垃圾 ， 每天至少应保证8杯水 。 当你口渴时 ， 不要养成饮水的坏习惯 ， 可以给自己设置时间 ， 定时喝水也可以 。
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2、适当运动
运动可以减轻压力 ， 改善睡眠习惯 ， 并有助于减少多余的油脂分泌 。 因为运动会导致皮肤出汗 ， 而出汗就代表身体与皮肤的垃圾在慢慢排出 ， 也有益健康 。
3、注意个人卫生
洗澡和洗脸时 ， 尽量不要使用热水 ， 也不要使用过多的刺激性清洁成分 ， 每天早晚洗脸护肤各一次 ， 我们还必须谨慎使用化妆成分 ， 并做好全面的预防工作 。
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【方法|痘痘总是死赖着不走？痘博士：改变需做好这几点】痘痘为什么在脸上不愿意离开呢?长期无法祛除的痘痘究竟有什么内幕 ， 这就要问自己了 ， 经常不好好保养肌肤 ， 甚至做一些对肌肤不好的小习惯 ， 那么脸上的痘痘就会越来越顽固 ， 甚至会越长越多 ， 对肌肤状态是非常大的打击 。 所以大家千万要改正自己的不良习惯 ， 保持良好的生活习惯 ， 可以坚持以上说到的几点 ， 一段时间后 ， 脸上的痘痘就会有所减少 ， 但是大家要注意 ， 千万不要挤压痘痘 ， 也不要经常摸脸 ， 保持脸部干净!
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