养生指南君|那些不吃晚饭的人，最后都会怎样？4种“结局”会等着你( 二 )
不吃晚饭 ， 危害太大了 。 身体是革命的本钱 ， 民以食为天 ， 不要为了减肥让自己患上慢性病症 。
如果你想要一个好身材 ， 那就饮食健康 ， 均衡营养 ， 晚餐不要吃太多 ， 也不要吃辛辣、刺激和油炸的东西 ， 吃点水果和蔬菜 ， 来点酸奶也是不错的选择 。
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