前段时间|明明在一起，却感觉不到爱｜你可能陷入了「假性亲密」( 二 )
根据这三个要素分布上的不同 ， 斯特恩伯格把人们的感情状态分成了7类：
1）喜欢式爱情（只有亲密）：在一起很舒服 ， 但没有激情也没有承诺 。 有点像我们常说的“友达以上 ， 爱人未满” 。
2）迷恋式爱情（只有激情）：来电 ， 但不一定合适（不了解） ， 也没有承诺 。 比如泰坦尼克号上的杰克和萝丝 。
3）浪漫式爱情（激情+亲密）：不在乎天长地久 ， 只在乎曾经拥有 。 比如《爱在黎明破晓前》中的杰西和塞琳娜 。
4）伴侣式爱情（亲密+承诺）：少了激情 ， 细水长流的老夫老妻 。 比如《金婚》里的文丽和佟志 。
5）疯狂式爱情（激情+承诺）：因为一时激情做出承诺 ， 但并不了解彼此 。
6）空洞式爱情（只有承诺）：没有激情 ， 也没有情感依恋 ， 双方只是为了履行承诺在一起 。
7）完美爱情：三者都有 。
博格指出 ， 假性亲密者往往会经历这7种爱情中的“迷恋、疯狂、空洞式爱情”阶段 。
一开始 ， ta们被彼此强烈吸引 ， 继而做出承诺 ， 却没注意到自己喜欢上的是那个理想化的对方；当感情回归现实 ， 彼此真实的一面显露时 ， 双方就会感到幻灭 。
典型的模式就是：一方感到失望、委屈、“被骗了” ， 想要让对方回到“理想伴侣”的角色；而另一方感到被控制 ， 无法满足对方的要求 。
因为双方都害怕让对方看到真实的自己 ， 也害怕承认关系中真实存在的问题 ， 他们就不能就这些问题进行真正的沟通 ， 也没法真正的解决 。 只好共同建立一个防御机制 ， 演好这场“亲密”的戏 ， 以为这样就可以永远不用面对那些ta们真正害怕的事情 。
“假性亲密”就这么产生了 。
双方似乎都避免了爱情中的冒险 ， 却也因此无法得到关系中最珍贵的那些东西：真正的沟通和理解 ， 深刻的情感联结 。
文章图片
文章图片
为什么我们总是不自觉地“在关系中逃避亲密”？
我们无意中创造了一个"虚假的自我" ， 将我们欠发达的"真实自我"埋在内心深处 ， 以确保它的安全 。 ——著名心理学家唐纳德·温尼科特
真实生活中的感情可能不像电影里那么惊悚 ， 但很多人都会经历这么一种“假性亲密”的状态 。
对一些人来说 ， 可能因为太害怕失去和被拒绝 ， 抵御这份恐惧感就成了比面对真实更重要的事——所以 ， ta们会花更多的精力在抵抗感情带来的不确定上 ， 而不是去建立真正的亲密感 。
博格把这种“在亲密关系中逃避亲密”的行为 ， 总结为GRAFTS表现：
1）Good：习惯于在关系中做一个“好人” 。 ta会用ta认为“好”的方式对待对方 ， 有不满也不会轻易表达 ， 这样就可以收到对方预期的回应 。
2）Right：认为关系中存在一种“正确” ， 只有这样做才是尽到了角色的义务 。 比如对方觉得“男/女盆友就应该……” ， 于是竭尽全力满足期待 。
3）Absence：在满足“好”和“正确”期待的同时 ， 自己跟对方的情感需要是缺席的 。 它们往往被忽视 ， 不被表达 。
4）Funny：总是用开玩笑、回避真诚对话的方式“推开对方”、形成保护自己的防御机制 。 这样既可以照顾对方的情绪 ， 也避免表达自己的真实想法 。
5）Tense：因为总是要维持这样的“好”和“正确” ， 关系中的人常常处在一种无意识的紧张中 ， 对另一方的情绪非常敏感 ， 却不愿意让对方看到自己的焦虑 。
6）Smart：这里的“聪明”更多指理智 。 假性亲密者 ， 不大习惯表达情感 ， 取而代之的是高度理性的应对模式 。 这可能会让一个人在工作中效率很高 ， 但在亲密关系中 ， 这么做也可能让ta远离关系 。
经验总结扩展阅读
- 不管是昨天，今天，明天，能和你在一起的一天，就是美好的一天
- 本文转自：安徽共青团一个人的风景依旧灿烂。|学会和自己在一起也挺好
- 文/蓝枫凌星1前段时间 创业挺好的，就不劳二姨操心了
- 吴敏|《完美伴侣》：明明可以做贵妇却偏要把自己活成保姆，吴敏太作了
- 婚姻 婚姻的真相。
- 李亚鹏|李亚鹏再婚？女孩容貌清秀接棒嫣然之旅，两人站在一起很登对
- 前段时间 夫妻相处8年后，经常做这5件事，说明关系不好，彼此不爱了
- 本文转自：合肥交通广播前段时间孙海洋寻子成功后 邢台寻亲男孩刘学州疑被生母拉黑，发声称再遭亲生父母遗弃
- 世界上最浪漫的事 人到五十岁，女人为什么不愿和丈夫在一起？
- 赵明明|演员赵明明，生下女儿后被丈夫抛弃，为了女儿至今未嫁