减脂|8月份最适合减脂，少吃“3黄”，多吃“2白”，减肥低脂又营养！( 二 )
2.多吃鸡胸肉
鸡胸肉我们都知道它是一种低脂又高营养的食材 ， 很多减肥操中就有白水煮鸡胸肉 。 我们可以把鸡胸肉改刀 ， 放在葱姜水中腌制一会 ， 然后放在冷水锅中大火烧开 。 水烧开后再煮三分钟 ， 三分钟后将其捞出 ， 用手撕成长条 。 然后再加点0脂肪的油醋汁搅拌均匀就可以吃啦 。
好啦 ， 以上就是关于本篇文章的具体分享啦 。 你还对比有其他不同的做法吗？欢迎评论区分享给我们哟 。 咱们下期见 。
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