千金芳|医生提醒：预防甲状腺癌从饮食入手，这5种食物，再爱吃也要忍住( 二 )
同时 ， 它还含有丰富的钠元素 ， 若患甲状腺疾病的人 ， 长期食用 ， 就会扰乱甲状腺正常分泌激素 ， 不利于病情的恢复 。
5、坚果
坚果 ， 素有“美颜之果”的称号 ， 不少人都对它青睐有加 ， 他们都会在家备一些 ， 尽管健康且具营养 ， 可也并不是说 ， 吃的越多就越好 。
反之 ， 如果患有甲状腺结节 ， 那么就应该少吃为好 ， 这是因为坚果本身具有较高的热量 ， 而且脂肪含量也不低 ， 会加重代谢负担 ， 影响甲状腺细胞修复 。
特别是对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些 ， 而甲状腺结节患者经常食用 ， 会影响甲状腺激素的正常分泌 ， 那么对于恢复病情非常不利 。
结节恶变 ， 一般会有这5个表现
1、体温失调 ， 会出现忽冷忽热；
2、压迫周围组织 ， 声音出现嘶哑；
3、食欲下降 ， 有时会出现呕吐；
4、疲惫乏力 ， 休息好依然没精力；
5、月经发生改变 ， 量少或紊乱 。
养护甲功 ， 日常做好3件事
1、健康饮食
形成规律的饮食、定时定量、条件反射 ， 有助于消化线激素的正常分泌 ， 甲状腺防御功能更加稳定 。
日常要减少刺激性和高盐食品的摄入 。 以清淡为主 ， 不过度摄取任何食物 ， 充分吸收体内营养平衡 ， 才可以早日恢复甲功 。
2、食补营养
3、坚持锻炼
很多年轻人都有讨厌运动、懒惰的坏习惯 ， 可是 ， 长时间不运动训练的人 ， 免疫力会就会逐渐及降低 ， 一些病毒就会趁机侵入体内 。
故此 ， 为了尽早消除结节 ， 需要首先提高身体免疫力 ， 抽出每天空闲的一部分时间进行运动锻炼 ， 提高自身的免疫力 。
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