苹果|表姐40岁还是少女脸，原来是坚持喝它，安神补血气，美容又养颜
导语：夏天夜里就怕失眠 ， 经常用这2样打汁喝 ， 安神助眠 ， 气色也变好了
对于女人来说 ， 美容养颜是非常重要的事情 ， 谁人不想拥有一张年轻靓丽的脸？无论年少或是年老 ， 所以市面上的护肤品再贵也都会有人买 ， 其实我们除了要做到基本的护肤以外 ， 完全可以在日常饮食中做到补充 ， 可以起到美容养颜的食材有很多 ， 水果、蔬菜等都有 ， 枸杞、红枣、玫瑰花 ， 还有许多的水果 ， 只要学会将其合理的进行搭配 ， 便可以做出美容养颜的食物 ， 当然要拥有好的肌肤 ， 也不是一两天就可达到 ， 还需要经过不断的坚持 。
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老公的表姐今年40岁了 ， 可是肌肤却还是如同少女般 ， 看上去特别的年轻漂亮 ， 我便亲自问了问 ， 原来表姐是将坚持喝一种饮品 ， 表姐还给起了个名字“养颜玫瑰果汁” ， 其实便是用很常见的食材做的 ， 干玫瑰花、苹果、橙子、青柠檬等 ， 玫瑰花便是对于补血气、安神、润泽肌肤等都有很好的功效 ， 而苹果富含维生素 ， 尤其是磷和铁含量丰富 ， 对于补脑养血、宁神安眠等都有很好的效果 ， 所以将这几种价值皆高的食材进行合理搭配 ， 好的没话说 。
养颜玫瑰果汁的做法：
备用食材：
干玫瑰花10克 ， 苹果半个 ， 橙子半个 ， 青柠檬2片 ， 蜂蜜适量；
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制作过程：
【苹果|表姐40岁还是少女脸，原来是坚持喝它，安神补血气，美容又养颜】第一步 ， 首先将所有的食材都准备到位 ， 苹果取半个 ， 削去皮 ， 去掉核 ， 切成块；
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第二步 ， 橙子剥去皮后 ， 切成块 ， 青柠檬清洗干净后 ， 切上两三片用；
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第三步 ， 干玫瑰花取出需要的量 ， 去花萼留花瓣用 ， 放在碗中 ， 加上开水泡10分钟；
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第四步 ， 榨汁机擦洗干净后 ， 放入切好的苹果块、橙子块 ， 以及青柠檬片；
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第五步 ， 同时将泡好的玫瑰花瓣 ， 以及浸泡玫瑰花的水 ， 一同倒在榨汁机中；
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第六步 ， 启动程序 ， 将其打成果汁 ， 程序结束后 ， 倒在碗中 ， 加上蜂蜜调味 ， 即可享用 。
烹饪小技巧：1、如果想要减肥 ， 蜂蜜最好还是不要加 ， 青柠檬加上两三片即可 ， 不要太多了 ， 玫瑰花选用平常我们喝的玫瑰花茶即可 ， 不过要注意竟花萼去掉 ， 这样打成的汁才会更加的纯粹 ， 口感更好一些 ， 当然用到的水果 ， 完全可以按照自己的喜好来进行搭配 ， 做成减肥果汁也是非常不错的 。
2、夏天的夜本来就比较短 ， 所以是最怕夜里失眠 ， 这样白天便没有精神工作 ， 不过也不用担心 ， 对于失眠症状 ， 我们可以经常用苹果和玫瑰花打果汁喝 ， 不仅让你享受好的口感 ， 更加能够起到安神助眠的功效 ， 经常喝一喝 ， 睡眠好了 ， 整个人的气色也变好了 。
3、表姐40岁还是少女脸 ， 打听一番才知道 ， 原来表姐坚持喝这美容养颜的果汁 ， 这款果汁的效果真的是非常棒 ， 安神补血气 ， 女人经常喝一喝 ， 美容又养颜 。
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