北庭美体健康圈|28岁男子肝癌离世，医生提醒：都是“生姜”惹的祸，劝你尽量别碰( 二 )
养肝护肝 ， 做好2件事 ， 肝病离你远远的?1、水一定要多喝
喝水对于我们来说不仅是生命活动所必须的 ， 更是保持健康的身体所必须的 ， 多喝水能够很好的保护肝脏 ， 促进肝脏排毒 ， 对肝脏有很大的好处 。
另外若是再给肝脏加上一个“保护伞” ， 养护肝脏的效果会更好 ， 而菊花决明子茶就是这个“保护伞” ， 主要是用菊花 ， 决明子 ， 金银花 ， 牛蒡根、枸杞等天然花草 ， 按照配方比例 ， 制作成茶包泡水饮用 。 经常喝这些草本植物组成的茶包 ， 能够更好的保护肝脏的健康 。
临床上 ， 很多肝病的患者都会有缺硒的现象 ， 所以对于肝病患者来说及时补充硒是非常必要的 。 而菊花决明子茶中的水苏碱和类黄酮则可以帮助肝脏减轻一些负担 ， 促进毒素排出 ， 能起到养护肝脏的作用 。
想养护肝脏的人 ， 平常喝水泡一包 ， 肝脏会更健康 。
2、运动一定要坚持
【北庭美体健康圈|28岁男子肝癌离世，医生提醒：都是“生姜”惹的祸，劝你尽量别碰】运动是最好的养护身体的方式 ， 经常运动能更好的排肝毒 ， 尤其是在这个人们的饮食普遍存在着问题的时代运动就更是一个不可忽视的因素了 ， 经常运动还能够加快脂肪的代谢 ， 预防脂肪肝 ， 心血管疾病等 。
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