心电图刘医生|38岁农民频繁腹泻，3月后肝癌辞世，提醒：常吃3物，是自毁肝脏( 二 )
其实 ， 肝脏也是需要对其补充营养元素的 ， 例如水苏碱、氨基酸、硒元素等 。 充足的补充 ， 才可以保障肝脏正常运转 ， 肝脏也会保持健康状态 。
习惯二、多运动
运动是一种最简单、最直接、最低成本的养生方式 ， 经常运动 ， 对肝脏健康也大有好处 。
运动的时候 ， 能够促进血液循环 ， 有助于血液中毒素的分解 ， 从而降低肝毒含量 ， 降低肝脏的病变几率 。
同时 ， 运动还能加快脂肪的分解 ， 从而降低肝脂含量 。
【心电图刘医生|38岁农民频繁腹泻，3月后肝癌辞世，提醒：常吃3物，是自毁肝脏】
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