百艾堂|腰腹赘肉：藏着代谢不掉的湿浊垃圾！4个方法去除，你也可以！( 三 )
对于消除脾胃积食 ， 化掉体内的淤积 ， 就不得不提到鸡内金了 ， 它是鸡胗中一层黄色的薄膜 ， 家里的老人都知道 ， 原先吃多了积食了 ， 那时候可没有消食片 ， 都是用鸡内金晒干了之后磨碎和进粥里吃 。
所以 ， 脾胃有积 ， 腹部赘肉多 ， 一定别忘了吃点鸡内金 ， 把它磨成粉 ， 加进粥里一起煮着吃 ， 这个没什么副作用 ， 长期吃也没事儿 ， 毕竟是鸡的一部分 ， 属于食材 。
但如果对味道很挑剔 ， 觉得鸡内金很腥 ， 那么也可以试试这个鸡内金山药薄饼 ， 除了鸡内金外 ， 还添加了健脾的铁棍山药 ， 祛湿的茯苓粉 ， 以及补虚的黑白芝麻 ， 用特级小麦粉制作而成 。
焦脆的山药饼进入口腔 ， 会尝到山药、黑芝麻混合起来的美味 ， 鸡内金的味道基本可以忽略不计 ， 不同于干涩难嚼的炕饼 ， 这一片片山药饼整张都是焦香酥脆的 ， 每一口都飘香四溢 ， 大口咀嚼的时候 ， 小麦面粉、鸡内金、山药、茯苓、黑白芝麻的香味在口腔里一起炸开 ， 好像尝到了小时候久违的味道 。
不光好吃 ， 每一片都是独立装 ， 开袋即食 ， 也不怕吃不完受潮 ， 非常方便 。
腰腹赘肉多 ， 不要一味节食减肥 ， 还是要考虑自身多方面的原因 ， 对照相应情况去解决 ， 才能省力又快速消除肉肉 ， 脾胃虚的健脾胃 ， 形体变形那就要多练一练 ， 改善形体了 ， 希望我们都能减掉腰腹的赘肉 ， 重拾小蛮腰 。
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