胖大海对我们来说其实并不是很陌生 ， 是比较常见的一种中药材 ， 在超市中就可以买到 ， 其实现在买胖大海的人还是比较多的 ， 非常的受人们欢迎 。那么胖大海可以减肥吗？
相信说起胖大海这种药材 ， 大家并不会觉得很陌生的 ， 反而会有一种熟悉的感觉 。因为它是我们生活中一种十分常见的中药材 ， 平时在超市便可以轻松买到 ， 而且现在很多人都很喜欢买胖大海回家泡水饮用 。现在对于大多数人而言 ， 他们的同一种烦恼都是过于肥胖 ， 所以有一部分人就觉得胖大海可以起到减肥的效果 。
那么今天小编就来为大家详细介绍一下胖大海到底能够帮助大家起到减肥的效果 ， 如果大家想要了解真相 ， 那么就赶紧往下进行了解吧！
一、胖大海可以减肥吗
实际上 ， 胖大海并不具备有减肥的效果 。它是生活中一种很常见的中药材 ， 具有治疗干咳、咽喉肿痛等等作用 。它没有减肥效果主要有以下两种原因 。
1、胖大海属于一种药性干凉的中草药 ， 它具有清热解毒以及清肠通便等等效果 。因此很多人就会误认为胖大海具有减肥的效果 ， 实际上 ， 它的润肠功能是比较差的 ， 因此并无法起到很好的减肥效果 。
2、由于胖大海略带小毒 ， 因此不可以长期饮用 。如果长期饮用胖大海 ， 就很容易会出现饮食减少、胸闷、脾胃虚弱等等不好的反应 。特别影响身体的健康 ， 因此胖大海不仅没有办法起到很好的减肥效果 ， 而且还不适合长期饮用 。
二、减肥的时候可以喝胖大海吗
虽然胖大海无法起到很好的减肥效果 ， 但是大家在减肥期间还是可以喝胖大海的 。如果在减肥期间出现咽喉疼痛、声音嘶哑等等症状 ， 建议大家可以适量饮用一些胖大海 。因为胖大海含有的脂肪以及热量都比较低 ， 所以减肥期间喝胖大海不会影响大家的减肥效果 。
三、减肥期间喝胖大海的注意事项
1、不可以过量
不管是在减肥期间还是在其他的时间段 ， 大家如果在利用胖大海辅助治疗的时候 ， 都不可以过量饮用 。一般情况下 ， 每次泡胖大海的时候用两三枚即可 。因为胖大海药性干凉 ， 如果用量太大就很容易会导致出现腹胀以及肠胃不适等等症状 。
2、预防过敏
生活中有一部分喝了胖大海之后就很容易会出现过敏的情况 ， 从而就会出现恶心、头晕等等一系列过敏的反应 。如果无法确定自己是否对胖大海过敏 ， 建议大家可以先喝一点点胖大海 ， 观察一个小时之后 ， 如果没有感觉到不适 ， 就可以继续饮用 。
四、这几类人不适合喝胖大海
1、脾胃虚弱的人
由于胖大海性微凉 ， 经过大肠之后就很容易会刺激到肠胃 。所以对于脾胃虚弱的人群而言 ， 如果饮用胖大海就很容易会出现消化不良、腹胀等等不好的症状 。
2、低血压的人群
由于胖大海具有降低血压的作用 ， 所以对于低血压的人群而言 ， 平时如果饮用胖大海就很容易会导致体内血压降低 ， 这样就很容易会出现头晕、心慌心悸等等不舒服的症状 。
3、糖尿病患者
【胖大海可以减肥吗 这几类人不宜饮用】由于胖大海的糖分比较高 ， 很容易被人体吸收 ， 所以糖尿病患者切勿饮用胖大海 ， 否则就很容易会导致体内血糖上升 ， 严重的情况下还会出现视物模糊、头晕等后果 。
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