对想要减肥的人来说 ， 酵素应该不陌生 ， 听说酵素可以排毒减肥 ， 而且对身体没有副作用 ， 真的吗？酵素真的能减肥吗？一起来了解一下吧 。
作为一个想减肥的女生 ， 为了减肥 ， 看过无数篇减肥文章 ， 也有无数文章说着酵素可以减肥瘦身 ， 相信很多人冲着它能减肥 ， 就去购买各种酵素产品 ， 最后真的就减肥成功了吗？
先来说说酵素是什么吧 。大家在学生物的时候都知道“酶”吧 ， 其实酵素就是酶的另一种叫法 。那酵素能帮助减肥吗？
一、对一个健康的人来说 ， 不需要额外去补充酶 ， 所以也就没有必要吃酵素 。
二、酶大多数都是蛋白质 ， 本身就会被人体分解消化吸收 ， 被分解后的酶不能保持活性 ， 也就无法发生作用 ， 已经失活的酶又怎么能帮助减肥呢？
【酵素可以减肥吗 这里有答案】三、酵素是用水果在糖水中发酵而来 ， 制作过程如果糖类用量没有控制好 ， 容易含糖量过高 ， 那吃了也就是增肥了 。
想要靠吃酵素减肥 ， 还不如多多运动 ， 多吃蔬果 ， 肥胖不是一日能造成的 ， 减肥也是一样 ， 只有管住嘴迈开腿 ， 才是减肥正道 。
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