双方经常冷战？三步教你打破隔阂，重获甜蜜
你是否也遇到了这样的问题：在亲密关系里 ， 有着发泄不完的负面情绪 ， 被柴米油盐代替的激情生活 ， 还有对方的背叛 ， 不知道这段关系该如何走下去了 ， 甚至怀疑自己当初是不是选错了人 。
这或许是大多数人正在经历的 ， 我也看见很多人在这样僵化的关系里不断挣扎 。
有的人说 ， 与其在这样的关系里受罪 ， 不如早日解脱 ， 也有人说就这样睁一只眼闭一只眼将就地过吧 。
不管是哪一种 ， 都是对自己的不负责 。
今天才子老师就来和大家聊聊 ， 处在这种僵化的关系里 ， 该怎么继续走下去 。
文章图片
1.察觉关系中的模式
举个例子 ， 有一个女学员找到我的时候诉苦说：“我只希望我的男人可以多花一点时间陪陪我 ， 哪怕是一起坐下来吃吃饭 ， 沟通一会 。 ”
而男人觉得：“本来工作就在上升期 ， 难免很忙 ， 没有那么多时间陪着女人 ， 能拥有足够的夫妻生活就可以了 。 ”
对女人来说 ， 男人给自己的关系和陪伴才是最重要的 ， 对男人来说 ， 没有那么多时间 。
两个人的关系就这样僵着 。
他们都希望对方可以改变 ， 比如只要对方可以多陪着我 ， 我就可以给他想要的 。
但这样做并不会有任何变化 。 因为这个模式 ， 是双方都想让双方改变 ， 就不会发生任何改变 。
这个时候 ， 就需要察觉一下你们的关系是什么模式 。
这就像外面在下大雨 ， 如果你蒙着眼睛只想赶路 ， 最终可能会发现走错了路 。 这个时候你需要先打开伞 ， 然后看看自己该往哪个方向走 ， 再不断地前行 。
有一个细节很重要 ， 就是你想走正确的路 ， 需要先打开伞 ， 这就是下面我要说的给自己留一个空间 ， 给自己一个缓解的时间 ， 让你可以看清前方的路 ， 让你知道自己此时此刻在做什么 ， 接下来该做什么 。
文章图片
2.给关系留出一个空间
不知道你在生活中会不会有这样的体验 ， 本来你还在和他为了今晚的碗到底谁洗 ， 两个人争得不可开交 ， 你觉得你已经做饭了 ， 还做了很多家务 ， 让男人洗个碗不过分 ， 男人觉得自己上了一天班 ， 很累 ， 回家后什么都不想干了 。
然后你就出去散了步顺便倒了垃圾 ， 再回家后 ， 发现自己已经不怎么生气了 ， 厨房里的碗也已经洗完了 。
【双方经常冷战？三步教你打破隔阂，重获甜蜜】这就是给关系留出了一个空间 ， 在这个时间里 ， 你可以来缓解自己的负面情绪 ， 也不急着寻找答案 ， 等消化得差不多了 ， 再去选一个自己想要的结果 。
可能你会说 ， 这样的做法和逃避有什么区别？
逃避是不再面对 ， 也不会再考虑更多 ， 它是不得已的事情 。
而创造一个空间 ， 并不是让你不再面对 ， 而是在自己思考后再去面对 ， 是一件主动权在自己手上的事情 。
每个人都会有自己的方式创造这个空间 ， 在这个过程里 ， 你不会再感到无能为力 ， 你会做出新的选择 ， 而不是重复过去的路 。
在关系里 ， 我们都会很迫切地找对方要一个答案 ， 但其实答案并不是别人给你的 ， 而是在自己身上 。
文章图片
3.聆听后给对方回应
回应在一段关系里起着很大的作用 ， 可能是一个肯定的动作 ， 一句话 ， 或者一个微笑 。
我们对对方的回应 ， 也会使自己改变 ， 当然 ， 回应的关键是聆听 。
经验总结扩展阅读
- |双方经常冷战？三步教你打破隔阂，重获甜蜜
- 塔罗：默念对方的名字，ta现在想跟你复合吗？分手，冷战，分居者速看
- 分手是双方的，现实中很多分手是单方的，虽然是双方同意的
- 易作梅|经常找你借钱的人，不是缺钱，而是以下几种情况
- 情话|一个经常对你说这些“情话”的男人，他心里，真的很爱你
- 一个经常对你说这些“情话”的男人，他心里，真的很爱你
- 【幽默笑话】我朋友经常被她老婆罚跪 幽默笑话：我朋友经常被她老婆罚跪，还被我撞见了
- 2现在的年轻人经常熬夜 坐同事车的时候坐什么位置才能显得很有礼貌？
- allison|老公总是跟我抱怨，我们经常吵架，怎么办？
- 老公总是跟我抱怨，我们经常吵架，怎么办？