天天听健康|入秋常吃5种宝，胜过冬虫和夏草，净化血液疏通血管，脑梗“不攻自破”( 二 )
同时要注意多参加健康体检 ， 因为很多老年疾病都是没有明显特征的 ， 积极参加体检才能够做到及时发现 ， 及时治疗 ， 同时还能够知道自己的身体状况 ， 做到及时改善 ， 日常生活中还要保持良好的生活习惯 ， 戒烟戒酒 ， 注重养生 。
小贴士：有心血管疾病的患者平时一定要注意保暖 ， 很多脑梗发作都是受到冷空气刺激导致的 ， 平时早练时间最好靠后 ， 否则天气太凉 ， 也容易导致脑梗 ， 可以在太阳出来后气温上升时在锻炼身体 ， 平时可以多晒晒太阳 。
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