因为|靖萧老师----你所困扰的痘痘，到底是因为什么原因引起的呢？
长痘的原因可以从两方面来说：内部原因和外部原因
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那影响我们皮脂腺分泌过量的油脂的原因：
1、肤质因素：油性肌肤全脸油脂分泌旺盛 ， 出油较多 ， 是痘痘的“暴发户” ， 相反中性肌肤油脂分泌偏少 ， 不容易长痘 ， 容易出现皱纹
2、年龄因素：6-35岁是皮脂腺加速分泌期 ， 所以这时期很容易形成油性肌、混合肌 ， 爆发痘痘 ， 粉刺、黑头 。
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3、作息因素（熬夜）
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一般来说人体最佳的睡眠时间是8个小时 ， 亲爱的你晚上都是几点睡觉呢？
一段时间的熬夜会导致新陈代谢变慢 ， 皮肤慢慢变得暗沉 ， 粗糙 ， 紧绷长时间的熬夜会导致身体内分泌紊乱 ， 刺激皮脂腺加速分泌 ， 从而出油增多 ， 从而引发痘痘！
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非常明显的感受 ， 熬夜之后晚上起床会发现脸上出油特别严重！
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4、饮食因素：
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油炸食物、甜食：奶茶 ， 蛋糕中的糖类进入入体内后 ， 会促进皮脂腺分泌大量的油脂 ， 从而容易造成毛孔堵塞 ， 长痘痘 。
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除此之外 ， 里面的糖分还会导致真皮层中的胶原纤维 ， 弹力纤维变的更脆 ， 让皮肤更容易出现皱纹和下垂
5、精神压力：很多人在感到压力时 ， 身体会释放一类叫做“皮质醇”（Cortisol）的激素 ， 皮质醇激素会导致皮脂腺会分泌更多的油脂 ， 同时也会让你的皮肤变得更加敏感 。
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举一个例子 ， 很多学生在高三的时候就容易爆痘 ， 这就是学业比较重 ， 心里的压力比较大所导致的痘痘大爆发！
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6、月经期：女性月经期间雄激素就会相对变高 ， 就会出来干坏事啦 ， 刺激皮脂分泌 ， 刺激肌肤疯狂出油 ， 毛孔堵塞
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除此之外 ， 月经期不规律的女性 ， 或者是有多囊卵巢的女生 ， 体内激素紊乱 ， 也容易导致痘痘的大爆发！
除了这些因素以外 ， 天气也是个很大的原因
外界温度高的时候皮脂腺分泌就会增多 ， 但这个时候毛孔的代谢能力并没有显著增强 ， 就很容易被多余的皮脂堵塞 ， 毛孔就会容易变得长痘 ， 这个就像家里的水管被杂物堵塞了 ， 排水不畅是一样的 。
【因为|靖萧老师----你所困扰的痘痘，到底是因为什么原因引起的呢？】（本文部分图片来至于网络 ， 禁止商业使用 否者后果自负）
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