|关系中，让我们渐行渐远的，都是情绪
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有 践 行有 同 伴有 力 量
海蓝幸福家2021年第118篇践行故事
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每日践行 ， 成为自己的幸福力教练
【|关系中，让我们渐行渐远的，都是情绪】每个幸福 ， 都是自我负责的结果
海蓝幸福家静修生：郑文
1
大女儿上高一 ， 开学高二 ， 她希望我去陪读 ， 原因是：她跟我的关系比较好 ， 家里学习氛围好 ， 我可以帮到她 ， 压力大的时候 ， 可以帮她疏解 ， 给她加油 。
去年 ， 我就想着今年下半年去陪读 ， 想在孩子重要的人生阶段 ， 给予我的帮助 ， 或者是支持、鼓励 ， 或者是营养……
现实情况是 ， 我要带着不到一周岁的二宝一起过去 ， 光想想搬家就头痛 。
这么繁琐的事情 ， 只靠我肯定做不来的 ， 再想到面对未知的生活环境 ， 自己也有很多不安全感 。
我特别想得到老公的支持 ， 想和他一起去面对找房子、搬家等一系列的麻烦事 。
谁知 ， 当我跟老公说这个事儿的时候 ， 得到的却不是支持 ， 而是被泼冷水 。
他觉着不至于吧 ， 要这么大动干戈 ， 携家带口的 ， 最终结果也不一定会有效啊 。
当时 ， 我听完后 ， 失望又愤怒 ， 对老公有很多评判 ， 所以事情一直拖着 。
但是 ， 事情终究是要解决的 。
我问自己：
我的目标是啥？
我的目标是：给女儿提供尽可能多的资源 ， 陪伴女儿度过这一个不容易又很重要的阶段 。
我的卡点是什么？
恐惧：带着二宝面对陌生环境的恐惧；担心意外情况发生的恐惧 ， 例如老二生病 ， 那边条件比较差 。
对出行的不方便的担忧；
老公不支持的压力 。
因为我的压力大 ， 所以希望获得老公的全力、主动的支持 ， 缓解我的恐惧、不安全感 ， 所以 ， 当老公不支持的时候 ， 我非常失望 ， 转而把精力和能量都放在老公的不支持所产生的情绪对抗上了 ， 愤怒、恐惧 。
探索下来发现：问题的关键是我自己的情绪没有解决 ， 我的恐惧被我忽视了 。 当一个人被情绪屏蔽了 ， 就没有精力和能量去创建 。
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2
我该如何面对恐惧？
再次锚定目标：尽力协助女儿 ， 尽人事听天命 ， 结果就随缘 。
目标再次清晰确定了 ， 恐惧也下降了很多 。
最怕的二宝生病的问题：
虽然那边的医疗设施没现在的好 ， 但是那里附近的孩子都不生病了？我是农村出来的孩子 ， 那时候条件更差 ， 都在卫生所看病 ， 小毛病不用担心 ， 也是增加抵抗力的过程 。
针对孩子生病 ， 我的资源有哪些？
一、我一直在给二宝做小儿推拿 ， 提升抵抗力 。
二、我懂精油芳疗 ， 一些小毛病就不用去医院 。
三、我的朋友是儿童医院的医生 ， 可以咨询 。
四、食疗+运动增强体质 ， 减少生病的概率 。
五、万不得已 ， 可以回来看病 ， 只是路程远了些 ， 可以克服 。
列举完资源 ， 孩子生病恐惧的部分就由60%占比下降到20% 。
针对老公的不支持的压力：
老公不是不支持 ， 他是担心我们 ， 因为他经常出差不在家 。
我如何让老公不再担心呢？
大女儿主动找了老师 ， 问她有没有这方面的资源 ， 老师把公寓物业的联系人给我了 ， 请他发了房子的照片 ， 干净 ， 宽敞 ， 家电齐全 ， 还是复式的 ， 非常满意 。
我把价格和照片发给老公看 ， 他看了回了微信：非常好！
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