坐月子|为什么有的女性生完孩子就瘦，有的却变胖了？答案很简单
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中国有句俗话叫“美女不过百” 。以瘦为美 ， 就算是胖一点 ， 他们也会开始减肥计划 。但是 ， 女人怀孕后 ， 体重就会变得一发不可收拾了 ， 不想看到镜子里的自己 。
当然 ， 有的女性在分娩后会进行一系列的产后修复 ， 让她们恢复到分娩前的状态 ， 体重和身材很快就会恢复到最满意的状态 ， 平坦的小腹也就不会长了 。但在现实生活中 ， 大多数产后女性的身体都无法正常恢复以前的状态 。 在月子期间 ， 体重也会大幅增加 。
为什么有些女性可以立马瘦回来呢？
1、宝宝喂母乳
大家都知道 ， 母乳对出生后的婴儿来说是最健康的 。数据显示 ， 母乳中的牛磺酸比牛奶中的牛磺酸对宝宝好十倍 ， 坚持喝母乳的宝宝会更聪明 。母乳的来源是宝妈每天吃的食物 ，只有补充了大量的营养 ， 身体才能分泌出足够的乳汁给宝宝吃 ， 而且食物中的脂肪也会转化为母乳 ， 不会在宝妈体内堆积太久 。
2、月子坐好
对于产妇坐月子的概念也一直存在争议 ， 但实际上坐月子真的很适合我们 。坐月子期间 ， 女性有足够的时间恢复正常的身体机能 ， 但要注意坐月子不是一直躺在床上 ， 因为在这期间需要吃很多营养 ， 如果消化不了 时间长了 ， 你的身体可能会变胖 。坐月子后减肥可能会更加困难 。因此 ， 女性在坐月子期间也需要运动 ， 否则更容易发胖 。
3、压力过大
女性朋友们应该都知道 ， 当每个人的情绪都非常不稳定时 ， 可能会出现暴饮暴食 ， 然后就会突然发胖 。 有时 ， 一个有孩子的人会无限放大这种压力 。跟孩子有关的事情 ， 都要压在包妈妈身上 。饮食不规律、睡眠不规律或睡眠不好 ， 很容易导致肥胖 。
【坐月子|为什么有的女性生完孩子就瘦，有的却变胖了？答案很简单】总之 ， 想要产后尽快恢复身材 ， 妈妈们一定要控制饮食 ， 但一定不能减肥 。不要用节食的方法减肥 ， 多运动 ， 平时多吃水果蔬菜 。这些都有助于身体恢复 。另外 ， 坐月子期间不要太劳累 ， 否则后遗症可能会伴随你一辈子 ， 可能得不偿失 。
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