银耳红枣枸杞汤多喝皮肤紧致又白皙 _银耳

将洗净的雪梨切块放入锅中，倒入枸杞、银耳、去核的红枣，倒入水，打开开关，煮开后倒入冰糖，继续煮10-15分钟即可。
1、将洗净的雪梨切块放入锅中。
【银耳红枣枸杞汤多喝皮肤紧致又白皙】2、倒入枸杞、银耳、去核的红枣。
3、倒入水，打开开关。
4、煮开后倒入冰糖。
5、继续煮10-15分钟即可。
温馨提示：银耳红枣枸杞汤是用银耳、红枣、枸杞制作的一道甜品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。