不少人都希望自己在家就能给头发做营养 ， 避免了去理发店的路程和金钱花费 。但是不少人都不知道自己在家该如何做营养 ， 所以下面就来和大家介绍一下吧 。
每一位爱美人士都希望自己能够拥有一头乌黑亮丽的秀发 ， 希望自己的头发更加有光泽 ， 让自己看上去更加的干净整洁 。不过我们在外经常会受到风吹日晒 ， 身体的各部位都可能会受到摧残 ， 所以可能需要我们进行护理修复 。不少人都很好奇平时我们在家应该要怎样给自己的头发做营养护理 ， 所以下面就来和大家说一说应该怎么护理头发吧 。
一、焗油膏护发法
首先还是要先将自己的头发给清洗干净 ， 应该选择一款清爽类型的洗发水来进行洗护 ， 这样能够有效地去除头发的油脂 ， 对后续的护理更加有帮助 。洗完头之后将头发的一些水分用毛巾吸干 ， 但是不要擦得太干 ， 然后就可以给头发上营养物质了 ， 在头皮两厘米的位置开始往下涂抹焗油膏 ， 并且使用手指来梳理头发 ， 然后将头发盘起戴上焗油帽子等待即可 。
二、食疗法
【自己在家如何给头发做营养 怎样才能拥有乌黑亮丽的秀发】通过吃的方式也是可以改善自己头发状况的 ， 头发属于一种死细胞 ， 主要成分就是蛋白质 ， 所以平时我们可以食用蛋白质含量高的食物来进行滋补 ， 可以选择一些植物蛋白含量高的食物 ， 如大豆、玉米、黑芝麻等 ， 尤其是黑芝麻 ， 对于滋养秀发是很有效的 ， 有助于让头发更加的乌黑亮丽 。而且应该要少吃油腻的食物 ， 这样能够减少头皮油脂的分泌 。
烫发虽然能让你看上去更加的有气质 ， 但是过度的烫染会对头发造成非常大的伤害 ， 所以平时还是减少烫染 。
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