正常情况下 ， 空气质量超过pm2.5不能跑步 。跑步属于有氧运动 ， 建议在pm2.5正常的情况下进行 ， 因为pm2.5正常值是75微克/立方米 ， 属于轻度污染 ， 如果过度吸入空气 ， 容易对人体造成伤害 。
我国空气质量标准是 ， 35微克/每立方为优 ， 35-75微克/每立方为良 ， 以40为差值 ， 以此类推 ， 分别是轻度、中度、重度污染 ， 250及以上微克/每立方为严重污染 。
空气质量的好坏反映了空气受污染程度 ， 依据空气中污染物浓度的高低判断 ， 在特定时间和地点空气污染物浓度受到许多因素影响 。
【空气质量超过多少不能跑步】人为污染物排放大小是影响空气质量的最主要因素之一 ， 包括交通工具的尾气、工业污染、燃烧煤炭取暖、垃圾焚烧等 ， 此外 ， 还有城市的发展密度、气象等原因 。
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