筷子腿图片标准腿型六岁儿童标准腿型

拥有一双修长笔直的美腿无疑给外形疯狂加分，通过ficat多年阅“腿”无数，今天小编就给知友们总结了评判美腿的三大重点。

文章插图
文章插图
第一点：腿形直

文章插图
文章插图
这里说的直不是绝对意义上的笔直筷子腿，而是自然的线条。科学上来说，即是股骨头中心、髌骨中心和踝关节中心在一条直线上，这样的腿形在走路和站立时给人一种延伸的美感，为整体形象加分
第二点：肌肉紧致

文章插图
文章插图
腿部的肌肉线条也是腿型好不好看的其中一环，适量的肌肉可以让腿更具有线条感。精准的肌肉雕琢可以让腿部看上去匀称健美。同时腿部的肌肉的平衡和适当的训练可以帮助我们有效的矫正腿型，纠正不良的肌肉记忆。

文章插图
文章插图
但是，大家需要注意的是：运动过量会使我们出现肌肉腿，为了避免这种情况，正确的拉伸和筋膜放松可以让我们的腿部线条更加纤长。
第三点：大腿内外无赘肉

文章插图
文章插图
很多人腿看上去很纤细，但是夏天也不敢穿者热裤、超短裙，这是因为大腿内侧的赘肉看上去并不美观导致的。除此之外，大腿外侧的脂肪也会导致身材看上去显得臃肿，
想拥有完美紧致的腿形，大家需要通过专业的训练进行锻炼，VEMOR唯慕作为女性专业提升辅导员，大家有任何疑问都可以私聊联系我们。
Ps：
这里Ficat给大家总结了这个腿形自测的科学方法，有兴趣的知友们可以了解一下哦～