天天听健康|“醋泡花生”能降压？河南大姐坚持3个月结果如何？医生：简直是糊涂！
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相信不少人都听说过“醋泡花生”具有降压作用 。 更是有不少人将之付诸实践 ， 每天坚持吃一些 ， 期望能收到良好效果 。 但这种方法究竟是谁提出的 ， 不得而知 ， “醋泡花生”能否降压更是没有科学说法 。
近日 ， 河南信阳一位女子就是相信了醋泡花生可以降压的说法 ， 坚持吃了3个月 ， 结果去测血压 ， 发现并没有下降 ， 反而还有点血压上升的迹象 ， 医生听了他的方法后哭笑不得 ， 解释道这是没有科学依据的 。
“醋泡花生”降压是否科学？不妨先了解一下“醋”和“花生” ， 再做判断
1、醋
根据相关医典记载 ， 醋：味酸微苦 ， 有止血解毒之效 。 而且醋作为家中常备的调味料 ， 在烹饪上也有不小的作用 。 近代医学确实证实“醋泡食物”的确有一定软化血管的作用 ， 但至于“醋泡花生”能否降压 ， 仍旧没有科学证明和说法 。
2.花生
与其他坚果相比 ， 花生价格较为平价 ， 其中含有人体所需的多种营养物质 。 而且花生中的亚油酸对于人体胆固醇的排出来说是有益的 ， 其红皮外衣还能够抑制纤维蛋白的溶解 ， 对血管有益 。
但不容忽视的是 ， 花生本身的脂肪含量极高 ， 若是大量摄入 ， 难免增加体内脂肪含量 ， 血液运输负担加大就会加大“三高”的患病风险 。
所以 ， “醋泡花生”对于降压来说 ， 并没有明显效果 ， 并不可以完全代替药物来治疗高血压 。 值得注意的是 ， 不管是什么食疗 ， 都只能作为辅助降压的手段 。
天气炎热 ， 血压易波动 ， 记住这4招 ， 或能助你轻松稳定血压
一、注意降压药物的服用
天气炎热之后 ， 人体血管会轻微呈现扩张之态 ， 血管容量增加 ， 血液流速稍微减缓 ， 使血压出现稍稍降低的现象 。 很多高血压患者一看到血压降低了 ， 就私自出现减药甚至是停药行为 。
这对于长期降压工作来说是不利的 ， 容易使血压失控 ， 出现反复情况 。 建议遵循医嘱 ， 在进行减药、换药之前咨询医生 ， 然后再进行操作 。
二、注意营养物质的补充
这是很多人会忽视的一点 ， 很多人觉得降压工作始终不理想 ， 这与体内缺乏必要的降压物质是有关系的 ， 建议平时注意及时为身体补充一些普贝双舒 ， 帮助调节血压水平 。
普贝双舒提取自珍稀物质天贝粉、蛹虫草、人参以及葛根、决明子、荷叶、金银花等十几味中草药 ， 这些物质都是比较为人所知的降压好物 ， 结合在一起对人体的滋养效果也是不错的 。
尤其是普贝双舒中含有的天贝激酶、虫草多糖、虫草酸以及葛根素等物质 ， 适当补充 ， 能够帮助减缓动脉硬化 ， 改善血液循环 ， 恢复血管韧性 ， 从而使血压得到一定的控制 。 对于血压高的人来说 ， 每天能够坚持嚼2粒 ， 是很不错的 。
三、注意积极补水
夏季是人体易出汗的季节 ， 大量出汗会导致体内水分蒸发较快 ， 若不能及时将水分补充上 ， 就会使水体出现缺水 。 缺水会导致血液粘稠度增加 ， 使血管压力变大 ， 容易引起血管病变 。
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