文 | 王正雨01致表面说要爱自己|只有没人爱的女人，才只能自己爱自己？致认为爱自己很可怜女人( 三 )
可是却很难跳出来想一想 ， 这种方式会让对方有多累 。
一旦对方有一点点的抗拒和疏远 ， 她们都会想 ， “完了 ， 他是不是不爱我了？”
她们就可能会攻击、埋怨、指责对方 。
对方可能会小心翼翼 ， 觉得少做少错 。
也可能会为了让自己轻松一点 ， 会回避 ， 保持距离 ， 远离你 。
久而久之 ， 婚姻里充满着一种压抑的氛围 。
失去了健康的婚姻关系本应有的舒适度 。
没有舒适度的家就像一个监狱 ， 没有人会想要这样的婚姻 。
最后 ， 这个婚姻分崩离析 ， 大厦轰然倒塌 ， 她们重重的摔倒地上 ， 茫然崩溃 。
那么 ， 到底该怎么办呢？
04在关系中 ， 你是什么样的人 ， 远比你做了什么更重要
首先要接受自己 ， 其实就是让你先落地 。
当然 ， 这并不是一件容易的事 ， 因为很多人不接受自己 ， 其实是从过往无数次跟父母的互动过程中 ， 慢慢学习到的一种惯性的看待自己的方式 。
孩子都会忠诚于父母 ， 以此来保持对父母的爱 ， 包括父母对孩子的方式 ， 成年以后也会内化成孩子的内在父母对自己的方式 。
先让自己落地 ， 就需要走三步：
第一步 ， 至少要先看到自己依然忠诚于父母的 ， 看待自己的方式是什么 。
就像一个人从小被忽视的次数多了 ， 长大了也习惯了自己忽视自己 ， 看不到自己的感受 ， 看不到自己的需要 ， 看不到自己的喜好 ， 更看不到自己的特长 。
那么 ， 第一步就是先看到“我是如何对待自己的” ， 这种对待自己的方式是如何形成的 。
这就像你想要换一件衣服之前 ， 至少要先看到现在身上穿的是什么衣服 ， 什么时候会出现 ， 才能知道要怎么脱下来 。
第二步：想一想这样对待自己的方式 ， 对自己有什么好处 ， 为什么要保持下来 。
所有会维持下来的行为 ， 都会有潜在的动力在 。
比如说 ， 喜欢挑剔和批评自己 ， 是期待自己能够不断进步 ， 不断提升 。
让自己变得越来越好 ， 看到前进的目标和方向 ， 而不让自己陷入到骄傲自满中 。
喜欢讨好 ， 是希望自己能够被别人喜欢 ， 被别人接纳 ， 在关系中更加受欢迎 。
在这些行为的背后 ， 既有动力存在 ， 又有要付出的代价 ， 就像一把双刃剑 ， 如果不仔细琢磨 ， 就会变成自动化的反应 。
而去检查和思考这些 ， 就是在给自己一个优化的机会 。
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第三步：我选择怎么对自己？
你是要严格的对自己 ， 还是要挑剔的对自己 ， 还是要无视自己 ， 还是要嫌弃的对待自己 。
这些都由每个人自己来决定 ， 过去30年是父母在起主导作用 。
可是当你30岁以后 ， 当父母渐渐从身边退去 ， 你还要用什么态度来对待自己 ， 取决于每个人自己 。
你并没有你想得那么差 ， 你不用一定要去趴在别人身上 ， 你能站起来 ， 看你想不想站起来 。
当你本身就能够站起来 ， 散发出很舒服的感觉时：
别人靠近你 ， 会感觉舒服 ， 你的眼睛会更清澈 ， 心思更清明 ， 也更容易懂别人要什么 。
也就更容易给出别人真正需要的东西 ， 这就是爱别人的能力和魅力 。
这时候你不需要去抓别人 ， 你身上自带的魅力会吸引别人来靠近你 ， 亲近你 。
有一句鸡汤讲的就是这个意思：你若盛开 ， 清风自来 。
希望所有看到这篇文章的女性 ， 都能先懂得盛开自己 ， 再谈关系 。
在感情中 ， 你是什么样的人 ， 远比你做了什么更重要 。
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