文 | 王正雨01致表面说要爱自己|只有没人爱的女人，才只能自己爱自己？致认为爱自己很可怜女人
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文|王正雨
01致表面说要爱自己 ， 内心却觉得自己爱自己很可怜的女人
很多人每次说要自己爱自己的时候 ， 表面上下定决心 ， 内心其实是抗拒的 ， 因为会觉得：
只有得不到别人的爱的 ， 才只能靠自己爱自己 ， 这是一种退而求其次的下下之选 ， 是一件很可怜的事 。
所以 ， 为了避免落到这个地步 ， 她们把精力都用来走通“获得别人的爱”这条路 ， 不管付出多少 。
那结婚之后 ， 自己爱自己就真的很可怜吗？
最近遇到一个评论：
“每次争吵 ， 明明我觉得一个拥抱就能解决的事情 ， 他非要掰开了揉碎了给我分析 ， 证明他说的是对的 ， 我就感觉特别失望 ， 他眼里就没有对我的爱 。 ”
其实我们之前总是能看到这种评论 ， 程度或大或小 ， 有一个是抱怨丈夫平时称呼自己总是叫全名 ， 就觉得丈夫不爱她 。
其实在咨询中 ， 我们也常常遇到类似的案主 ，
她们觉得既然结婚了 ， 婚姻是两个人的生活 ， 他凭什么不对我好？我又凭什么还要像一个人一样过呢？
家里一旦起了争执 ， 充斥的就是“咱俩是夫妻 ， 你就不会哄哄我吗？”“事事都靠我自己 ， 那我要你干什么？丧偶式婚姻吗？”
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她们希望结婚后的样子 ， 是家里的丈夫能给自己：100分的包容和120分的宠爱和200分的了解 。
最好是自己什么都不用说 ， 他们就能想到、能做到 ， 这样才是她们理想的婚姻 。
自己照顾自己 ， 自己爱自己的 ， 都是婚姻不幸福 ， 没有人爱的可怜人才会做的 。
这种理论多了 ， 原本独立自强的女人也开始思考自己是不是傻 ， 明明作一作就能得到更多的宠爱 ， 自己为什么非得懂事呢？
懂事的孩子没糖吃 ， 撒娇的女人最好命 。
那现实真的是这样吗？
并不是！
不会爱自己 ， 一直试图让别人来爱自己的人 ， 就像大厦没有地基 ， 却想要盖起空中楼阁 。
即使看上去再美、再华丽 ， 都随时面临坍塌的危险 。
今天我们就来聊一聊为什么会这样？
02如果你的内心是情感空桶 ， 就容易陷入这种内心剧本
内心不爱自己的人 ， 就相当于情感的桶是空的 ， 她们在内心已经给自己写了个剧本：
没有人会真正爱我 ， 也没有人会真正喜欢本来的我 。 我不喜欢这样的自己 ， 可是我无法摆脱 。
当一个人越陷入这种内心的剧本中时 ， 越容易掉进一个逻辑：
我很关注别人是不是爱我 ， 然后拿个放大镜从各种细枝末节里寻找证据 ， 以此来验证是不是真的有人爱自己 。
如果对方恰好做了看上去是喜欢自己的事情 ， 自己当下会感觉很好 ， 但这种感觉只是暂时的 ， 接踵而来的是怀疑：
他喜欢的可能只是我的懂事 ， 我的能干 ， 我的钱 ， 我的外貌 ， 我的条件 ， 却不是我这个人 。
一旦我不再懂事、不再能干、不再有钱 ， 不再有用等等 ， 他就不会这样喜欢我了吧？
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所以 ， 对方做了喜欢自己的事情 ， 自己会归因为对方喜欢的只是自己的某些条件 ， 而不是自己真实的样子 。
一旦对方的反应不是自己预期中会解读为“喜欢”的反应 ， 自己会更加容易解读为：
“我都这么努力了 ， 别人还是不爱我 ， 难道是我做的还不够多吗？”
“是不是我真的不值得被爱 ， 是不是我想要让别人爱我本身就是一个笑话？”
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