疲惫|为何你越活越不快乐？( 二 ) 疲惫

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那么如何才能让自己开心呢？方法也很简单：
第一就是远离刺激源。
适当的逃避不是懦弱也不是无能，无法改变的事情就让他顺其自然。
第二，分散注意力，找到精神的支撑，有事情做总比自己一个人瞎琢磨乱猜忌好。
还可以适当的运动，汗水也是可以带走一些烦恼的。
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