潜意识|那个叫“命运”的东西，其实是指这些“看不到，但却存在”的力量( 二 )
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原生家庭的影响
前两天跟朋友一起吃饭的时候，其中一位说：“我们学校有个比较聪明的孩子，但不知道怎么了，只要遇到不会的题，他就变得特别暴躁，甚至于有时候会用头撞墙，可把老师们都吓坏了 。”
然后，我接着这个话茬说：“导致这种情况出现的原因呢，可能是因为孩子的父亲或者母亲，脾气特别暴躁 。”
朋友就说：“是是是，他妈妈到学校之后，也说他父亲脾气特别不好 。”
随后，我们又聊了聊，发现不仅孩子的父亲脾气不好，父亲的父亲，也就是孩子的爷爷脾气也非常不好 。
为了能在这个世界上生存下去，我们在来到这个世界之后，就会努力地模仿自己的父母，从他们身上学习说话、为人处世、一些基本的因果关系、如何与他人相处、如何对待异性 。可以说，最开始的我们自己出了一小部分是属于我们自己的，其他都是直接照搬了父母身上的一些东西 。
由此形成的我们呢，虽然拥有着属于自己的、独特的外貌体征，可内在存放的东西却不是属于我们自己的 。而尴尬的是什么呢，如果在随后的人生中，我们并没有去尝试逐步走出原生家庭的影响、去形成属于自己的自我，那就会像刚刚的故事一样，父辈遭受的原生家庭影响会延续到子辈，并还可能继续延续下去 。
每个人的身上都必然有原生家庭的影响，可当我们始终没有看到这些、始终没有走出来一些的话，我们就会一直受其影响 。
小的时候我们没得选，长大之后却有的选 。既然有的选，那贴上“命运”这个虚无缥缈的标签，就有些不合适了 。
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潜意识与习惯
人在认识世界的时候，只能借由自己认识到的信息去分析和判别这个世界 。而信息只有达到“可被识别”这个条件，才能被我们识别到 。
就比如刚刚提到的强迫性重复与原生家庭影响，这两样虽然已经存在了很久很久，但其实我们也只是刚认识它俩没多久、它俩也不过刚刚进入大众的视野 。
而与它俩类似的还有潜意识与习惯 。
还记得小时候不会写字辛苦练字的经历吗？而这么多年之后，还需要像之前一样一边想、一边写才能熟练地完成书写吗？
现在我们不用有太多的思考就能讲出来一些东西、写出来一些东西 。这是因为它们已经从之前的“刻意行为”变成了“机械化、自动化行为” 。
刻意行为是需要我们集中注意力才能做好的，那集中注意力就代表着“我们能够观察到和一定程度的掌控这个过程” 。当刻意行为变为“机械化、自动化行为”之后，我们只需要稍微有一个念头就能自动展现出来 。就好比小的时候我们学习走路，需要有人一个步骤一个步骤的教，熟练了之后，我只需要想着“要去哪儿”，这一系列步骤就自动完成了 。
这些“机械化、自动化行为”便储存在潜意识里，被贴上了习惯的标签 。而里面放着诸如认知和行为倾向、从原生家庭里拿过来的东西、一些创伤、欲望等东西，并在你没有意识到的时候，对你的人生造成影响 。
当然了，潜意识这部分每个人都有，但是我们又不可能绝对的掌控自己的潜意识，所以，只能通过不断提高觉察能力，去认清楚当下的自己和当下为什么这么做，从而增加潜意识的积极影响、在能力范围内淡化潜意识的消极影响 。
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