健康新经官方|无论男女若身体出现4种“异常”，甲状腺或被“掏空”，一个不占值得恭喜( 二 )
因此 ， 建议人们每周进行不低于180分钟的运动 ， 主要以有氧运动为主 ， 且强度较低 ， 如太极、散步等 。
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