青春痘多与饮食不当，压力，体内内分泌失调有关，想要消除青春痘，该怎么办呢？
不管对于哪个年龄段的人来说，只要长痘，都是一个很烦心的事情，青春期正好是青春痘找上门的时候，想要去除青春痘有什么方法呢？
1、正确清洁脸部
我们每天要洗两次脸，出门要涂抹隔离霜，等等都是预防污染的方法，保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞，油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋，可以更好去除油脂 。不要使用泡沫较多的洁面膏，应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳 。
2、禁止挤痘
很多人长痘之后，手痒就去挤痘，用手挤压痘痘除了细菌感染不说，还容易留下极难修复的痘坑 。
3、饮食
饮食最好清淡，一些辛辣刺激食物，会刺激肌肤油脂的分泌，从而容易引发长痘 。凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等 。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜等 。
【青春痘怎么快速消除，7个小诀窍你需要知道】4、禁止吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使得皮肤的愈合力下降，易于形成痤疮伤口的交叉感染 。
5、作息规律
不少人都有过这样的经历，在熬夜后，脸上就会冒几颗痘痘，作息的规律可以帮助人体更好地排毒，也可以减少痘痘的发生 。
6、正确的护肤调理
在使用护肤产品的时候，一定要选用一些针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生 。
7、补水
补水是重中之重！！人体的70%以上都是水，而每一颗细胞也是如此 。痘痘肌肤处的细胞明明处于“亚健康”状态，做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复，不仅能加速祛痘，更能辅助填补痘坑 。
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