罗医生说健康|3位院士联合呼吁：菜市场常见的3种蔬菜，或是甲状腺结节的“元凶”，劝你少吃
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
在颈部甲状软骨下面 ， 气管两侧有一个内分泌腺 。 人体甲状腺与蝴蝶相似 ， 如盾甲 ， 因此得名 。
合成甲状腺激素、调节机体新陈代谢 ， 尤其在婴幼儿神经智力发育过程中发挥着重要作用 。
在临床上 ， 甲状腺结节非常常见 ， 在成人中的发病率高于20% 。 通过触摸 ， 医生可以发现6%的女性患者和2%的男性患者 ， 用高分辨率超声对甲状腺结节的检出率高达50% 。
先来看一个案例：
【罗医生说健康|3位院士联合呼吁：菜市场常见的3种蔬菜，或是甲状腺结节的“元凶”，劝你少吃】湖南32岁的娄女士 ， 在敷面膜时意外发现自己的颈部有个凸起的包块 ， 用手触摸能明显感觉有肿物 ， 就像是男士的喉结还随着吞咽动作上下移动 ， 觉得不对劲来医院就诊 。
彩超报告显示大小为38mm*30mm ， TI-RADS 3类 ， 另外听她的声音也不是很顺畅 ， 有轻微的嘶哑感 ， 由于对声带有所压迫 ， 医生建议手术治疗 。 但手术后会有一个深深的疤痕 ， 所以娄女士还是想保守治疗看看效果 。
甲状腺结节频发 ， 因而大家对其发病原因尤为关注 。 一档养生节目中 ， 请来了3位甲状腺方面的专家 ， 甲状腺结节频发是多种因素共同作用的结果 ， 其中与当下人们的饮食习惯息息相关 ， 饮食不当的人往往患上甲状腺结节的几率更大 。
3位院士联合呼吁：菜市场常见的3种蔬菜 ， 或是甲状腺结节的“元凶” ， 劝你少吃
1、竹笋
竹笋是南方很常见的食物 ， 爽口清脆 ， 深受大家的喜爱 。 但患甲状腺疾病及甲状腺结节的人最好不要吃竹笋 。 竹笋所含的草酸 ， 会与人体内的铁、钙结合 ， 产生难于利用的有害物质 ， 这就会导致营养缺乏症 ， 影响内分泌 ， 甲状腺结节就更容易出现 。
2、海带
海带是一种常见的海产品 ， 口感独特 ， 有股清香 ， 无论食用麻辣烫或做成汤 ， 都是不错的辅助菜 。 古时候朝鲜 ， 怀孕的孕妇生完孩子后 ， 可以喝一点海带汤来消除水肿 。 现代营养学家也提倡大家多吃些海带 。 海带中含有丰富的甘露醇 ， 有利于尿消肿 。 但由于它含有大量的碘元素 ， 在成为甲状腺肿大病人的“福音”时 ， 却使其再次成为甲状腺结节患者的“克星” 。 患有甲状腺结节伴有甲亢的病人应该少吃海带 。
3、西兰花
花椰菜是健身爱好者的最爱 ， 因为花椰菜卡路里含量低 ， 吃多了不容易发胖 ， 但除此之外 ， 西兰花中含有丰富的抗坏血酸 ， 西兰花中含有丰富的抗坏血酸 ， 对肝细胞有很好的保护作用 ，
甲状腺结节患者不宜食用这种看起来完美的花椰菜 ， 这是因为花椰菜会影响身体对碘的利用 ， 如果身体缺乏碘 ， 同样容易引起甲状腺结节 。
3位院士提醒大家：想要改善甲状腺结节 ， 不如看看这3个建议 ， 或许对你有所帮助
1、保证睡眠时间
当今时代的生活节奏越来越快 ， 很多人为了多挣点工资 ， 把很多睡觉的时间都花在工作上 ， 其实这并不值得提倡 ， 长期的睡眠时间得不到满足 ， 会加重身体负担 ， 削弱身体机能 ， 直接阻碍疾病的康复 。
经验总结扩展阅读
- 俄罗斯人坐地铁，惊掉一地下巴！
- 什么女人的底气YSL圣罗兰皮气垫那么多种到底适合什么皮肤？
- 睡眠皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老
- 罗子君|你的身边，除了老公，还需要个这种男人
- 头皮为什么头皮总长“痘痘”和“疙瘩”？医生：或与3种疾病有关
- 治疗【用妆】冬季肌肤敏感如何护理？皮肤科医生来支招
- 本文转自：讽刺与幽默生活到底是“条条大路通罗马”的潇洒还是“独木桥和小胡同儿”的和憋屈路...|不会拐弯儿的生活，真逗
- 赵名辉|赵名辉塔罗占卜：你的真爱情人会是什么样的？
- 罗子君|异性相处，有了这三种感觉，才算是真正的灵魂伴侣
- 塔罗占卜|赵名辉塔罗占卜：你们的感情还能复合吗？