金兰中医学社|32岁男子突发脑梗离世，医生：这3种素食，吃1次等于喝1桶油
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今年32岁的老张 ， 是一家烧烤店的老板 ， 自从大学毕业后老张一直在经营着这家店 ， 夏天的时候生意很红火 ， 老张店里也请了不少员工 ， 自己有时候晚上跟朋友们在店里吃吃喝喝 ， 生活很是丰富 。
这年夏天老张经常跟朋友们吃饭喝酒 ， 身材从130直接涨到185 ， 也有了啤酒肚 ， 像怀孕似的 ， 因为身材变胖 ， 老张也被查出了高血脂 ， 医生建议老张要改善自己喝酒吃肉的习惯 。
老张也有在慢慢改善 ， 想着每天吃素减肥吧 ， 先让啤酒肚没有 ， 在吃素的这段时间里 ， 老张很喜欢吃坚果 ， 有时候酒瘾犯了就吃坚果 ， 在饮食上也比较喜欢吃一些下饭的菜 。
老张本以为自己坚持吃素血脂就能降下去 ， 可是就在这天 ， 老张正在店里盘货 ， 低头拿货单的时候直接眼前一黑晕倒在地上了 ， 员工们看到老张晕倒 ， 赶紧叫了救护车把老张送医 ， 老张的妻子得知消息后也匆匆赶到医院 。
老张到医院后 ， 经过一番检查 ， 医生发现情况不是很乐观 ， 直接送进了抢救室 ， 经过3个小时的抢救后 ， 老张最后因急性脑梗不幸离世 ， 妻子接受不了 ， 直接找到了老张的手术医生 ， 医生跟妻子沟通后 ， 得知了老张突发脑梗的原因 。
医生：这3种素食 ， 吃1次等于喝1桶油
1、坚果
老张不喝酒不吃肉的那段时间 ， 喜欢吃坚果 ， 坚果里面有大量的脂肪 ， 还含有很高的热量 ， 不利于人体的消化 ， 还会导致血液浓稠 ， 如果吃的过多 ， 就会导致血脂升高引起血管堵塞 ， 严重就会诱发脑梗 。
2、炸花生米
老张每天都会吃一盘炸花生米 ， 炸花生米是老张喝酒的时候最爱吃的素菜 ， 减肥的时候经常吃这个素菜 ， 但是花生本身就是油料作物 ， 脂肪含量较高 ， 再经过油炸 ， 油脂含量更高 ， 每天这样吃肯定会诱发脑梗 。
3、土豆
土豆也是老张减肥的时候经常吃的素菜 ， 土豆炒出来的菜很香 ， 但是土豆中的淀粉含量很高 ， 一个土豆热量相当于一碗饭 ， 土豆炒的时候会粘锅 ， 老张就会加入很多油 ， 这时土豆就会吸很多油 ， 长期吃就会诱发脑梗 。
想要稳定血脂 ， 预防脑梗 ， 平时还要常做这2件事
【金兰中医学社|32岁男子突发脑梗离世，医生：这3种素食，吃1次等于喝1桶油】第二：运动
生命在于运动 ， 运动可以改善血脂 ， 还会消耗热量 ， 多余的脂肪会被转化成葡萄糖被利用 ， 从而降低血液中的脂肪含量 ， 也会促进血液的循环 ， 从而稳定血脂 ， 避免血管发生堵塞导致脑梗 。
运动还可以提高血管的新陈代谢能力 ， 提高血管的抗氧性 ， 每天抽出半个小时的时间来达到有氧运动就可以 ， 这样坚持下去对血脂有很大的好处 ， 血管健康了 ， 血脂就稳定了 ， 脑梗的几率也大大降低了 。
小贴士：
如果不慎轻微脑梗 ， 一定要每年定期检查 ， 平时也要调整好自己的饮食作息 ， 保证自己的身体健康 ， 保持平和的心态 ， 适当的进行锻炼 ， 这才是保证健康的前提 。
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