科视E家|【科视眼科】为啥眼睛会散光？
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近视已经很苦恼了 ， 可是近视偏偏又“遇上”散光 ， 更是让人抓狂！
你属于哪种散光
散光分两种 ， 一种是规则散光 ， 另一种为不规则散光 。
规则散光：规则散光多数是由于角膜先天性异态变化引起的 ， 部分患者还可能存在晶状体散光 。 也有些后天引起的散光 ， 比如眼睑长针眼或粟粒肿 ， 长期用眼姿势不良(如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等) ， 这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变 ， 发生散光并使散光度数增加 。
此外 ， 某些眼科手术 ， 如白内障及角膜手术也可能改变散光的度数及轴度 。
不规则散光：不规则散光主要是由于角膜屈光面凹凸不平引起的 ， 如角膜溃疡、疤痕、圆锥角膜、翼状胬肉等 。
哪些因素会导致散光
1、经常揉眼睛
专业人士在调查中发现 ， 一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时 ， 会大力揉搓 ， 但是揉眼睛时通常会闭上双眼 ， 这时眼球会向上移 ， 揉时的压力便会聚在眼球下方 ， 造成角膜下方的弧度发生变化 。 角膜弧度不均 ， 便会出现散光 。
2、佩戴劣质眼镜
一般来说 ， 劣质眼镜由地下工厂无证生产 ， 设备简陋 ， 成本很低 ， 所以价格特别低廉 ， 在镜片材料方面 ， 劣质眼镜树脂基质不纯 ， 可引起视物变形或眩晕 。 色散效应大 ， 易致视疲劳 。 另外 ， 不能防紫外线或只能防止少量的紫外线 。
散光患者如何保护眼睛
忌目不转睛 ， 自行注意频密并完整的眨眼动作 ， 经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间 ， 避免泪液蒸发 。
吹空调时间不宜过长 ， 避免座位上有气流吹过 ， 并在座位附近放置茶水 ， 以增加周边的湿度 。
多吃各种水果 ， 特别是柑桔类水果 ， 还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋 。 多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
保持良好的生活习惯 ， 睡眠充足 ， 不熬夜 。
避免长时间连续操作电脑 ， 注意中间休息 ， 通常连续操作1小时 ， 休息5～10分钟 。 休息时可以看远处或做眼保健操 。
【科视E家|【科视眼科】为啥眼睛会散光？】保持良好的工作姿势 。 保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 ， 这样可使颈部肌肉轻松 ， 并使眼球暴露于空气中的面积减到最低 。
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