吕中医说|人体身上4个腰痛奇穴，每天按按，问诊费都省了一、委中穴位置：位于膝关节

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一、委中穴
位置：位于膝关节后侧，也就是腘窝处，腿屈曲时腘窝横纹的中点。
作用：治腰痛，还能有效解除腿部酸麻疼痛。

二、腰眼穴
位置：位于第四根腰椎棘内侧的凹陷处，在背阔肌和髂肋肌中。
作用：活血通络，健腰强肾，对腰酸背痛可以起到缓解。
【吕中医说|人体身上4个腰痛奇穴，每天按按，问诊费都省了】

三、命门穴
位置：腰部当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷部位，就为命门穴。
作用：对于虚损腰痛以及脊强反折，或肾虚所引起的腰部疼痛起到缓解的作用。

四、飞扬穴
位置：小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸。
作用：缓解头痛，目眩，腰腿疼痛。