81岁院士研究儿童身高55余载：3物是身高“递增剂”，家长可备上
一般来说 ， 多数家长都认为孩子的身高遗传自父母的身高 ， 后天再怎么努力也是做无用功 。 但有数据显示 ， 儿童身高有70%是遗传自父母外 ， 也有30%是与后天环境息息相关的 。 懂得抓住这30%的后天机会 ， 那么孩子的身高也是有可能高于同龄人的 ， 特别是饮食方面注重补充营养的话 ， 对于孩子的身高发育也是大有好处的 。
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虽然父母身高比较矮小 ， 若是后天注重给孩子补充营养 ， 孩子照样有机会长到1米8的大个子 ， 尤其是加上孩子处于发育的黄金期 ， 那么孩子的身高还是有机会长到10-15厘米的 ， 但若不及时给孩子补充足够的营养 ， 且加上孩子脾胃差的话 ， 对孩子的发育就有很大的影响 。
81岁的杨院士研究儿童身高已有55余载 ， 他指出：儿童身高与脾胃的健康状态是紧密相连的 ， 饮食上不注意 ， 吃多吃杂 ， 易损伤脾胃 ， 那么就会影响脾胃的消化和营养吸收 ， 就会对儿童身高发育不利 ， 反之 ， 若是注意养护儿童脾胃 ， 积食补充营养 ， 那么孩子还是有很大机会得到身高上的增长 。
一、81岁院士研究儿童身高55余载：3物是身高“递增剂” ， 家长可备上
鱼肉
鱼肉是我们常见的肉类 ， 含有丰富的蛋白质营养 ， 也含有丰富的铁、钙、磷、维生素D等营养物质 ， 而且味道也比较鲜美 ， 孩子若是日常多吃些 ， 对于成长发育很有帮助 。
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2、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质 ， 而蛋白质是构成人体的重要物质 ， 处于发育期的孩子 ， 对蛋白质的需求量比成年人高很多 ， 若是每天吃1-2鸡蛋 ， 可以让孩子补充蛋白质营养 ， 而且也会对孩子长高有好处 。
3、黑大豆
黑大豆是蛋白质含量比较高的农作物 ， 而且也含有多种氨基酸 ， 孩子常吃些 ， 也是利于身体的生长发育的 ， 不管是用来煮米饭或者磨成豆浆 ， 也都是比较美味的 。
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二、81岁院士研究儿童身高55余载：3种食物少让孩子吃 ， 对脾胃不好 ， 易积食 ， 影响长高
零食：孩子都爱吃零食 ， 但是有些零食含有比较多的添加剂 ， 热量比较高 ， 孩子吃多了 ， 易增加脾胃的负担 ， 影响消化 ， 长期大量食用 ， 对孩子的生长发育是不利的 。
罐头：罐头类的食物吃起来虽然方便 ， 但是防腐剂或添加剂含量也是比较 ， 孩子过量食用 ， 也容易伤害到脾胃 。
盒装水果：像一些超市或者水果店很喜欢卖一些切块好的盒装水果 ， 但是这些水果有些往往是从坏果中切下来的 ， 消费者肉眼看不到 ， 而且这种水果的保质期也比较短 ， 不新鲜 ， 孩子吃多了也易损伤到脾胃 ， 引起腹泻、腹痛等情况 。
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三、81岁院士研究儿童身高55余载：脾胃关乎孩子的生长发育 ， 日常可以都吃1物 ， 强脾胃 ， 身体长高个
脾胃关乎儿童的生长发育 ， 想要孩子体质好、长高个 ， 养护好儿童的脾胃很有必要 。 针对脾胃不好的儿童 ， 建议饭前吃些1锌 ， 是常用于儿童健脾的食方 ， 改良自《金匮要略》当中的健脾方 ， 主要由猴头菇、蛋白锌、山药和柠檬等食材组成 ， 温和不刺激 ， 适合脾胃不好、积食、消化不良、发育缓慢、不爱吃饭等情况的孩子 。
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其中 ， 猴头菇——养胃健脾 ， 促进对积食的消化；山药——理气健脾 ， 改善孩子消化不良的情况；柠檬——消食开胃 ， 帮助恢复孩子的胃口；蛋白锌——补充锌元素 ， 提高对营养的吸收率 ， 恢复脾胃运化能力 。
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