明日处暑！一年中最凶险的日子来了！现在知道还不晚
处暑
2021年处暑时间
8月23日
农历七月十六星期天
明日处暑
文章图片
过好处暑
一年身体健康无病痛
先收藏 ， 再告诉朋友 ， 功德无量
处暑意味着气象意义上的秋天到来 ， 天气真正开始转凉 。 天气似乎变得舒服了 ， 但八成人不知道的是 ， 此刻健康危及也随之而来……
一年中最凶的秋老虎正在强力发威 ， 可以说是一年中最凶猛难耐的日子 ， 让人很不好过 ， 尤其是对于中老年人来说 。
此时温差强烈 ， 血管容易出现极度收缩情况 ， 对高血压很不利；血压控制不好 ， 就容易发生中风；而血管收缩后 ， 血流缓慢 ， 易形成血栓！此外还容易感冒 ， 一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病 ， 所以需要格外注意养生 ， 养好身体过秋冬！
处暑过后
最考验中老年人的心脏
事实上 ， 临床上也有一种“秋老虎” ， 它叫中风 。
为什么管它叫“秋老虎”呢？一切源于中风的发病特点 ， 其好发于秋冬交替时节 ， 起病急骤、症见多端、病情变化迅速,来势如猛虎下山般汹涌 ， 让人忌惮 。
文章图片
由于暑热最易伤心 ， 热扰心神 ， 人常表现出心烦不宁 ， 坐卧不安 ， 思绪杂乱 ， 所以这个时间段最考验中老年朋友的心脏！
而且 ， 值得大家注意的是 ， 秋燥气最容易伤肺 ， 呼吸道疾病容易高发 ， 加上秋燥影响脾胃 ， 胃肠功能会严重受到影响 。
所以 ， 抵抗力较差的老人家 ， 更加注意自身慢性疾病的复发 。
处暑养生四大秘诀
助您健康到明春
秘诀一：
朝朝盐 ， 晚晚蜜
很多人对秋季的“干”置之不理 ， 指望季节转变来“自动变好” 。 其实 ， 人体就像海绵 ， 你给他吃什么他就吸什么 ， 如果在秋季这个“干”的情况不改变 ， 人体就没被唤醒 ， 到大补冬季人就无法吸收营养 ， “干”的情况一直延续到明年春天 ， 下一个轮回才能补好 。
有人说 ， 干就补水啊！当然 ， 如果此时还如夏天一样喝白开水 ， 并不能完全唤醒人体 ， 我国古代的医学家有一条效果甚佳的饮食良方 ， 专门针对“干”：即“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。
文章图片
翻译成白话文就是：白天喝点淡盐水 ， 晚上喝点蜂蜜水 。 为什么呢？
这个古代医学家的养生方法是一举三得：
一补充水分 ， 唤醒人体 ， 防止口干、鼻子干；
二抗衰、美容 ， 皮肤好 ， 防止皮肤干；
三避免便秘 ， 防止大便干结 。
更多内容↓↓↓
另外 ， 零食方面也能适当补内水 ， 多吃咸、酸的食物 ， 少吃辛辣食物 。 比如可以多吃些西红柿、山碴、乌梅等 。
秘诀二：
伸懒腰 ， 午小睡
秋天除了干燥 ， 还会想睡觉 ， 没精神 ， 这也和夏季流失心阳有关 ， 这个时候提供两个不起眼的方法给大家解解燃眉之急 。
【明日处暑！一年中最凶险的日子来了！现在知道还不晚】伸懒腰能适当增加对心、肺的挤压 ， 促进心脏泵血 ， 增加全身的供氧 。 大脑血流充足了 ， 人自然感到清醒、舒适 。
人累的时候尝试伸个懒腰 ， 马上会觉得头脑清明 ， 舒服自在 ， 可更好的处理事情 。
在不累的时候 ， 有意识地伸几个懒腰 ， 也会觉得精神更好 ， 坐久了起来伸个懒腰说不定就想出去运动了 。
午睡是很多办公室一族的习惯 ， 其实古代养生家说：“少寐乃老人之大患” ， 午睡这个习惯对于老年人而言尤为重要 。
经验总结扩展阅读
- |这一年，内蒙古这样走过｜内蒙古温度
- 山岳 明日隔山岳，世事两茫茫，一点点建造未来，就是人生的意义
- 本文转自：鲁南网又是一年年底 女子相亲带5人狂点菜，男方借尿遁吓跑：不想当冤大头！
- |强势妻子与丈夫赌气分居一年，再次见面已是阴阳两隔，她后悔已晚
- 为什么一些公司一年到头都在招聘，是缺人还是找不到人？
- tvb|TVB底层艺人录节目自曝底薪，最高八千元，林秀怡已一年无收入
- 一年暴瘦90斤，从摆地摊到工厂老板，石家庄女孩的经历让人敬佩
- 女主播 24岁女主播爱上45岁榜一大叔，同居一年后，大叔把她告上了法庭
- 花40亿打造的地宫佛殿 ！一年只有7次瞻礼机会！
- 我的朋友，感谢你们