月光下最美的你|咖啡的功效与作用
【月光下最美的你|咖啡的功效与作用】
1、提神醒脑：咖啡中含有咖啡因 ， 且对身体无害 ， 咖啡因可以刺激大脑皮层 ， 促进血管扩张 ， 提高新陈代谢 ， 减少肌肉疲劳 ， 因此能够提神醒脑 。
2、促进新陈代谢：咖啡可以刺激中枢神经系统 ， 使人体新陈代谢加快 ， 从而可以达到一定减肥效果 。
3、助排便：咖啡对很多人都会有刺激排便的作用 ， 偶尔排便不顺畅时 ， 喝杯浓咖啡会有通便效果 。
4、利尿：咖啡可以促进体内水分排出 ， 从而达到利尿的效果 。
5、改善胆结石：每天喝咖啡可改善胆结石 ， 对于含咖啡因的咖啡 ， 能刺激胆囊收缩 ， 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 从而达到改善胆结石的效果 。
6、养胃助消化：咖啡在饭后喝对胃有好处 ， 尤其是吃过油腻的东西 ， 比如肉或者海鲜之后 ， 喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用 。 因此肠胃不好的人可以喝一点咖啡来帮助缓解自己的肠胃不适 ， 但是一定要注意适量饮用 。
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