补充|俏宫颜：你一定不知道的胶原蛋白的4个真相
皮肤状态与皮肤中胶原蛋白的含量和结构密切相关 ， 维持体内充盈的胶原蛋白含量是皮肤美容 ， 除皱抗衰的关键所在 。 而关于补充胶原蛋白存在很多说法 ， 下面来看关于补充胶原蛋白的4个真相 。
1、口服胶原蛋白肽才能补充胶原蛋白
胶原蛋白是大分子结构蛋白质 ， 正常食补无法以“原形”进入皮肤 ， 而是经过胃消化分解成氨基酸 ， 再重组成蛋白质 ， 此时的蛋白质不一定是胶原蛋白 。 而胶原蛋白肽是小分子胶原蛋白 ， 并且具有特定的生物活性和功能 ， 进入身体后无需胃消化 ， 小肠直接吸收 ， 此时具有活性的胶原蛋白肽就能直接有效补充胶原蛋白 。
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2、胶原蛋白肽分子量不是越小越好
能称之为胶原蛋白肽的分子量在1000-10000道尔顿 ， 但是人体适合吸收的分子量为300-700道尔顿 。 分子量的大小关系到吸收率 ， 如果分子量太大吸收率不高 ， 分子量太小胶原蛋白肽的结构会被破坏 ， 分解成氨基酸 ， 吸收的不是胶原蛋白肽 ， 美容效果不佳 。
3、胶原蛋白纯肽粉效果更好
真正无添加的胶原蛋白纯肽粉 ， 是无色素、无香精、无防腐剂、无糖、无激素的“五个无” ， 无添加粉剂安全性和营养更高 ， 也能保证每天足够量摄入 。
除了纯肽粉 ， 其他复合型肽粉、口服液、胶囊、软糖都不是真正的无添加产品 。 在产品生产过程中 ， 需要添加防腐剂、塑型辅料等 ， 纯度低 ， 服用风险大 。
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4、胶原蛋白肽服用效果因人而异
【补充|俏宫颜：你一定不知道的胶原蛋白的4个真相】每个人的体质不同 ， 所以对胶原蛋白肽的吸收率不同 ， 肠胃吸收能力好的吸收率更高 。 另外 ， 当一个人以前体内积累的胶原蛋白量充足 ， 吸收上会略低于体内胶原蛋白存储量不多的人 ， 很好理解 ， 一个人极度缺乏胶原蛋白 ， 另一个人一直在补充 ， 极度缺乏胶原蛋白的人刚开始吸收会快一点 ， 效果会明显一些 ， 就像毛巾吸水的道理一样 ， 但是一直补充胶原蛋白的人 ， 能持续维持皮肤水润弹性 。
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