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克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普|好的关系，要有一个“看得见”你的人( 二 )

包丽男友


什么样的人最容易成为情感吸血的对象？
作者克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普认为 ， 天生就对他人能量很敏感的高共情者、害怕被孤立、被抛弃的人 ， 最容易成为“情感吸血鬼”的目标 。
克里斯蒂娜自己就是一位高共情者 ， 她有一个优秀的姐姐 ， 曾经是当时滑雪世界杯巡回赛上最年轻的女孩 ， 全家人都为她骄傲 。
母亲每周都会开车单程10小时送她参加滑雪比赛 ， 而克里斯蒂娜就会代替妈妈 ， 留在家里为一家人做晚餐 。
克里斯蒂娜12岁时做了一个梦 ， 她和全家人在一个陌生的房子里过夜 ， 第二天一早 ， 她要赶车回去上学 。
嫂子递给她一个手提箱 ， 打开却是空的 。
克里斯蒂娜很着急 ， 于是请求家人们帮她找到衣物 ， 尽快去赶火车 ， 但是家人们都不理她 。
“请帮帮我 。 有人能帮帮我吗？”
在梦中急到跳脚的她 ， 醒来了 ， 发现自己已经哭湿了枕头 。
克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普|好的关系，要有一个“看得见”你的人
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小小年纪的克里斯蒂娜知道 ， 如果她想要被家人重视 ， 那么她必须为家人提供价值和服务 ， 比如烹饪、烘焙、打扫卫生等等 。
所以 ， 哪怕她有时并不是很情愿做这些事 ， 但为了得到家人的重视 ， 她依然会去做 。 也就是说 ， 她总是在牺牲自己的感受 ， 来讨好别人 。
北京大学心理学博士李松蔚在《圆桌派》节目中也提到 ， 容易被PUA的人 ， 往往是受过高等教育的人 。
人类的原始本能 ， 是相信自己的感觉和判断 ， 而高等教育始终在强调 ， 跳出舒适圈 ， 接受和忍耐让自己感到痛苦的东西 ， 但是在情感层面上 ， 并没有教会我们分辨哪些苦能吃、哪些不能 。
那么 ， 情感吸血鬼为什么总会找到高敏感、高共情的人？
克里斯蒂娜发现 ， 不一定是情感吸血鬼刻意寻找你 ， 可能是你主动走向他 。
如果你总是试图拯救吸血鬼 ， 给予他们爱与关注 ， 无论是不断从你身上汲取情感养分的父母 ， 还是普通朋友 ， 就会很容易走进被吸取能量的循环 。
大多数和包丽一样被情感操控的人 ， 都有一个致命伤 ， 这就是不会表达情绪 。
克里斯蒂娜小时候 ， 每当她心情不好的时候 ， 父亲总是说：“家里什么都有 ， 你有什么好不开心的？”
如果她不是快快乐乐地下楼 ， 父亲就会让她回自己房间 ， 等到脸上挂着微笑再下来 。
久而久之 ， 无论是快乐 ， 还是愤怒 ， 她都习惯了压抑自己真实的情绪 ， 从不表达不满 。
克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普|好的关系，要有一个“看得见”你的人
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书中提出 ， 一段稳定而坚固的关系 ， 要具备五个品质：关注、欣赏、认可、喜爱和允许 。
如果你在一段充电型的健康关系中 ， 你会感到被看见、被重视、被关心、被尊重 ， 你越来越自信、阳光 ， 越来越有力量成长 。
相反 ， 如果是一段吸血型的关系 ， 你的情绪不被听见、需求会被忽略 ， 他让你越来越自卑、无力 ， 对自己有越来越多的不满 。
书中讲到一句谚语：“当你为了取悦别人而调暗你的光线时 ， 整个世界都变黑了 。 ”
如果你把生命的能量奉献给一个无底洞 ， 努力让别人感觉更好的时候 ， 最终受苦的 ， 却只有我们自己 。
人生漫长 ， 有些爱或许炽烈 ， 但充满危险 。 在健康的爱中彼此成就 ， 才是追求爱的意义 。
余生 ， 愿我们和为自己充电的人在一起 ， 也愿我们自己能成为爱人的“充电器” 。

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