熊猫医学社|哪些因素容易导致脑出血？医生：这3大因素或是促使脑出血的元凶
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脑出血也是近年来临床上非常常见的一种心脑血管疾病 ， 一般来说 ， 大多数上了年纪的中老年人都容易发生脑出血的症状 ， 而且在这部分人中 ， 有三分之一的人往往是高血压患者 。 其实 ， 除了高血压 ， 生活中还有许多的因素也同样会促进脑出血的产生 ， 那么 ， 一般来说 ， 哪些因素容易导致脑出血呢？医生提醒：这3大因素或是促使脑出血的元凶 ， 中老年人在平日里最好提高警惕 。
1.情绪波动大
对于上了年纪的中老年人来说 ， 在平日里我们要尽量让自己的心态保持平和 ， 要避免大喜大悲和情绪波动过大 。 因为对于中老年人来说 ， 若是经常使自己的情绪处于较大的波动状态 ， 不仅会导致体内的血压和血脂水平异常 ， 而且还有可能会刺激肾上腺素的分泌 ， 导致激素分泌失衡 。 这些情况都容易使得血管受到严重的刺激而产生破裂 ， 尤其是对于老化得较快的脑部血管来说 ， 就更容易发生破裂 ， 从而诱发脑出血的症状 。 所以情绪波动过大 ， 往往也是导致中老年人容易出现脑出血的主要因素 。
2.长期饮食不当
对于中老年人来说 ， 由于随着年龄的增长 ， 器官的吸收消化能力会减弱 ， 血管的承受能力和弹性也会相对较弱 ， 因此对于中老年人来说 ， 若是想要预防脑出血的发生 ， 在平日里就一定要格外注重饮食 ， 如果是中老年人长期保持高糖、高盐、高脂肪和高胆固醇等不当的饮食习惯 ， 那么就很有可能导致体内的血压、血脂、血糖以及尿酸水平的异常 。 而无论是血压、血脂、血糖还是尿酸指标 ， 一旦出现异常就极容易导致血管破裂 ， 引发脑出血的现象 。 所以 ， 中老年人在平日里一定要调整好自己的饮食 ， 这样才能有效地避免出现脑出血的症状 。
3.长期吸烟酗酒
长期有抽烟和酗酒的习惯 ， 往往也是导致中老年人容易出现脑出血的主要原因 。 这主要是因为对于中老年人来说 ， 随着血管的老化 ， 血管的弹性和容量都大不如以前 ， 而且长期有抽烟喝酒习惯的人 ， 其血管的承受力都会较差 ， 血管内的脂类物质堆积较多 。 香烟中的有害物质不仅会对血管造成严重的损伤 ， 而且还会随着呼吸系统进入到血液中 ， 使血液变得更加粘稠 。 在这种情况下 ， 一旦血管受到刺激 ， 就容易使得体内的血压升高 ， 血管出现破裂或是阻塞等症状 ， 而血管破裂就会引起脑出血的现象 。
所以对于上了年纪的中老年人来说 ， 若是我们想要避免脑出血 ， 就一定要对以上这三大容易引起脑出血的元凶提高警惕 。
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